2017-09-11告别拖延消退期第一天

2017-09-11告别拖延消退期第一天

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？霞

2、他几岁了？  40

3、他现在是什么状态？  无助焦虑

4、他有什么愿望吗？希望能有人帮帮她

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你能帮帮我吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？病急乱投医

8、这张牌和我有什么联系？又想到不在世的姑姑，我没看到她发病看病时候的样子，只见过她病情好转时的喜悦。但我猜想当她痛苦时可能会是这样的吧！焦虑，害怕那最终的归宿。（当然可能是也一定是我的投射了[尴尬]）

     

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？对于拖延，同样底下就有焦虑和恐惧！