自己感觉越是烦闷、越是委屈的时候，就更要对自己多一点关心和照顾，就像对待自己的好朋友一样，去关心她、宽慰她，陪伴在她身旁。
心累的时候，给自己一点时间休息，暂时放空。一直转动的发电机，也是需要停歇的，一直转动不关机，使用的寿命就会变短。人也是要做到张弛有度，才会活得长久、走得更远。
有时也可以去做一些自己喜欢的事，比如：在雨天奔跑，借着雨水、汗水与泪水可以尽情发泄出来；也可以去附近的公园走走，荡荡秋千，如果有游乐场，就可以在那些刺激的机动游戏中，大声喊叫出来……很解压的。
人活在世上，最主要的还是要照顾好自己的身心，自己身心健康、充满力量的时候，对身边的人也有正面的影响。如果自己都自顾不暇了，那对家人来说，增加了他们的负担和压力，让他们为自己担心，还谈何照顾身边的人呢？
所以，尽量把自己安顿好吧，这样才能和这个世界好好的过招。
我是仙人掌，用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步，这是我的第54篇感恩日记。 2019.11.15星期五54/...
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本文标题：日记（54）
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