你在害怕什么

越害怕的事情，越需要去尝试和改变。

当你害怕游泳，或因身材抑或是水性，但是你又保持了一点点的兴趣，那么大胆地尝试一下。

当你害怕当众发言时，那么在说之前，请多演练一下，或先组织语言，或想清楚自己表达的内容。

当你发邮件的内容害怕被领导看时，那么发邮件之前请多斟酌一下，表达方式是否恰当，内容是否清晰。

害怕的事情还有很多，但总不能因为害怕就不去尝试。其实害怕的底层原因是什么，值得我们去思考。

每个人都有各自的优缺点，但是怎么去扬长避短，发挥自己的优势，体现自己的价值，才是更重要的。如果老是看着自己的缺点不放，只会让人越来越自卑。

哪些事情是值得长期关注，能够积累经验的，能够让人成长的，我们就需要投入更多的时间精力在这些事情上。

哪些是在消耗自己的精力和注意力的，需要我们及时地发现并及时地止损。

害怕游泳，其实你并不是真正的害怕，而是担心身材不够好，担心别人评论，所以迟迟没有行动，尽管你还对游泳有兴趣。

害怕当众发言，其实你在害怕发表的内容想法不够好，害怕他人的反驳和言论。

一封邮件打了好几次草稿，迟迟不敢发出去，你在害怕领导发现错误批评你。

归根结底，你在害怕什么，害怕自己出丑，担心他人的评价和想法。这些是否很重要。当越是纠结害怕，越是陷进去浪费了很多时间和大脑精力。

抛开所有外在因素，当游泳池只有一人时，你是否愿意下去游；当观众是自己时，是否尝试锻炼自己的口语表达能力；当放假时，是否多写写几封邮件提高书写能力。

在害怕的背后，自己是否真的愿意改变现状以及真正地思考如何改变一些不好的现状，还是一直找借口保持原状，懒也是重要原因之一。