有意愿就可以做到，其他都不是问题。
一，打开心扉的3个步骤：
a、接纳而不评判（做不到）
b、关注对方，让对方觉得自己很重要（基本可以做到）
c、鼓励让对方多说话(基本可以做到)
二、在一个人紧闭心门时，如何开启对方的心扉？
1，自尊按摩—理解，共情对方，为什么我和他在一起会变得更好。
（还可以做得更好）
2，情感沟通—如何建立关系？展现自己（需要学习）
3，神奇的想象—想象对方在生命的最后一刻，你会怎么对待他呢。
（所以我不舍得放弃）
三、6个永远：
1.永远知道建立信任的关系中，一定需要放大对方的价值。
2.永远让对方多说一些
3.永远把关注放在自我觉察上
4.永远把焦点放在解答而非问题上
5.永远把焦点放在自己想要的而非不想要的上
6.永远把焦点放在强大自我和提升自我上。
感悟：改变自己。还有就是要勇敢的去尝试，看到自己的内心，实现自我价值，让自己快乐满足，那么和谁在一起，都能幸福快乐！
（谁痛，谁需要谁改变！学习到了，都可以不断提升）
先生最近脾气有改善，只要他说话语气一不好，我就会回到原来的感觉中，不过次数在越来越少。我也感觉到他和儿子的关系在逐渐修复。
降低期待，一切都会越来越好。
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