你如何可以面对这个事情这么久？你如何应对的？什么事情对你最有帮助？
关于你的情况，你最好的朋友会认为什么人事物对你有帮助？若有这些人事物会有什么不同？
现在我要问你一个奇怪的问题，假如今天晚上睡觉的时候，整个房子都非常的安静，你也睡得很香甜，半夜奇迹发生了，你今天跟我误谈的问题都解决了，但是因为奇迹发生在你睡觉的时候，所以你不知道在一夜之间你的问题解决了，
所以当你明天早上醒来的时候，你会发现有一些什么不一样而让你可以注意到事情有所改变了呢？还会有什么不同，还有呢，还有呢？
这些改变如何带来生活的差异？在你的生活中谁会第一个注意到你的不同？他会注意到什么？他会注意到你身上有些什么不同？他还会注意到些什么呢？还有呢？
当他看到你的改变时，他会有什么反应？你会如何注意到他有这些反应？对于他的反应你又会有什么反应？这改变与反应会如何影响你们之间的关系？
一分到十分来看，十分代表奇迹发生的那一日，一分表示最糟糕的情况，你现在在几分？何以有这个分数？
到几分左右，你就会觉得自己已经到达了可以接受的状态？若要朝此方向迈进，你需要采取的第一小步是什么？当你能采取这一小步的时候，你会注意到什么改变？可能会发生这对于你的意义有何意义和帮助，你需要什么来帮助自己落实执行这一步。
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