奇迹问句的练习

焦点团队 中十 孙丽   本周挑战第3次  

今天和两位老师练习的是BOX3——4  奇迹系列问句的练习

在这次训练中我们主要训练了奇迹问句，同时评量问句和关系问句也得到了很好的复习。

书中对奇迹问句的解释是这样的：奇迹问句引导当事人进入想象：当问题已经获得解决时之未来美好愿景、细节以及正向影响为何。之后，再结合其他问句带领当事人思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。奇迹问句给予当事人一个深层的相信和想象：他们的生活是可以改变的。如此，将能鼓舞当事人拥有希望，也让当事人愿意思考可能改变的结果和好处。往往，奇迹问句特别能在尊重当事人的问题强度下，使当事人能戏剧化地谈论问题转而开始聚焦思考解决之道，同时还能帮助当事人形成愿景与具体可行的目标。所以，奇迹问句不只是为了让当事人说出“美梦成真”的奇迹为何，而是想知道当事人认为何时咨询可以结束，并且探索、辨识和复制有形的咨询目标，及了解可能影响目标的因素。

我感觉这段话的每一句话都值得细细品味。当然书上的问句示例让我们觉得接受度不高，所以换成自己的语言更顺畅。在练习中我们也能感受到，奇迹问句和评量问句和关系问句组合起来使用的话效果更好。这些问句不但能让人内心滋生力量，同时还会有思考的动力，更有往前走一步的渴望。

今天的练习也告诉自己法无定法，人无完人，不骄不躁稳步前行，方能成为自己想成为的样子。