D1 做自己喜欢的事
一直想写学毛笔字，爸爸从小就一直在练毛笔字，写的不错，但是他从来没有提出来要教我，还说是我不听他话，所以，我从来也没有提出来要跟他学习写字。但是，这个想学写字的心，一直没有变，这次生病，我觉得，不拿起毛笔的话，会是很大的遗憾。今天，爸爸在写字的时候，我儿子去凑热闹，爸爸说:“等你大班的时候，姥爷教你写字。”我说:“那你先教我吧。”爸爸说，好。于是找来一本字帖，给我讲了一下瞥和捺的写法。显然，他对于教我，是没有心理准备的，说了两句，就出去了。于是，我拿着毛笔，在他那些写过的草稿纸上练习。当然，写字这种事情不是一蹴而就的，但是，我迈出了第一步，体会到了沉浸其中的乐趣。我开始有行动力做我想做的事情，好开心。拿起笔，一个多么简单的动作，我何至于想了这么多年而不去行动？
D2关注身边的人
办公室有一个水壶专门用来烧开水，我倒了一杯之后，壶就空了，我随手把水壶放桌子上，然后又拿起来，装满水，重新烧了一壶水，这样，下一位同事来倒水的时候，直接倒就好了，不用再等烧开。很小的一件事情，做了之后，觉得我的这些同事很可爱，我们在一个办公室朝夕相处，甚至比和家人在一起的时间还长，大家互帮互助，合作默契，这是很大的缘分，要珍惜。
D3顺便帮助别人
研究生的论文到了收尾阶段，要找指导老师签字，因为老师和我们都不在一个城市，要专门跑一趟，打算这个月底去，于是把和我同一个指导老师的同学建一个群，告诉大家，我月底去找老师签字，大家可以把论文装订好，寄给我，我一起找老师签，再一块送到学校。大家很感谢我，其实，去签一个人的和签六个人的完全没有增加我的工作量，反而减轻了其他五个人的负担，何乐而不为？
D4善待路人甲
接孩子放学的时候，车都是靠边停在辅路上，离开的时候，就要慢慢的汇入主路，如果主路的车不停下来让一下，就要等很久。今天接了孩子回来，我看到有车汇入的时候，有意识的多停留一下，让他们先通过。接孩子回家不像早上送孩子一样赶时间，这一刻意的小善心，虽然连一句谢谢都没有收到，却让我觉得放学、下班回家的路上很轻松惬意，连儿子都说，今天的晚霞好漂亮！
D5爱是相互的
三姨家的表妹正在读高三，学校要为她们举办成人礼，老师要求家长给孩子们写一封信。三姨和姨夫文化水平都不是很高，姨夫专门给我打电话让我帮他写这封信。我说，这是一个很好的机会，让你对女儿说出你的心里话。姨夫说，不行，他不会写，还是需要我帮忙。于是，我站在他的立场上，帮他写好，微信发给他，他说，自己的字写的不好，让我帮他抄，我说，字好坏不重要，只要是你亲手写的，妹妹看到了就会受到鼓励。姨夫说，你说的对，于是开始一笔一画的写起来。
本来这个事情我是有些越俎代庖的，但是，看着他那么为难，怕自己写的不好，于是，就帮他写了。姨夫参加完成人礼回来拎了一些小零食，是表妹带给我的，上次她来我们家我买了一包芝士味的威化饼，妹妹说，她们学校也有这个牌子的，是可可味的，更好吃。其实，不只是我一个人在付出，妹妹的心里也有我，真的被温暖到。
D6为善是日常
这一周的练习，没有刻意，却每天都有新的发现，日行一善竟是如此自然。
同事眼睛不舒服，泡菊花茶给她；来大姨妈了，下楼买姨妈巾给她；车限号了，送她回家。这些日常小事，本来每天也都在做。为善不近名，无所求的帮助别人也是在滋养自己。
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