当自己不断的进行心理提示，我会越来越好，我值得拥有美好的生活。心灵逐步疗愈充满阳光，心情越来越平静，能量也越来越充沛。
以前因为不能疗愈自己，心灵是一片荒漠，就像无根的浮萍，总想从伴侣身上抓取什么，结果就产生了一段一个想要抓取，一个想要逃离的畸形关系。关系开始的时候很美好，却在相处久了发生了质变——两看生厌。
人在跌入谷底时才会反思，在痛苦到极致时才会改变。在心灵痛苦到极致，我在一些鸡汤文中看世事纷呈，人情冷暖，但是心灵依然如故，荒漠一片。
在开始进行自我觉知后心灵逐步得到疗愈，开始冒出了一丝丝绿芽。
曾经的我对伴侣讨好加控制，在一度感情恶化时，甚至踏入了抑郁的边缘。不配得感深深的控制了我。
在工作中注意力不集中，对同事态度很不友好。总是有一个灰色的小宇宙压制着我的能量。心里总是在评判自己的伴侣，负能量充斥心底。
在进行自我觉知后，我每天写觉知日记，一路走来，收获很大，当自己开始正视自己的内心时，才能看清自己心灵的黑洞。当自己开始满足自己的心灵需求时，才不会在向外抓取。
当一个人不在关注伴侣是否爱自己，而是开始寻找自己爱自己的能力时，心灵的能量才会逐步强大，当一个人具有自己爱自己的能量后，心灵逐步被绿色填满，不在是一棵浮萍。
学习是一个不断丰盈自己内心的过程，自我觉知是一个逐步疗愈自己的旅程。心灵时常还会有波动，但不在是惊涛骇浪。
风雨是生活给我的，内心的稳定和平和是自己在生活中修来的。
在人生这个道场，通过自我觉知，我会越来越好，我值得拥有爱，拥有我想要的生活。
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