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你不得不知的保持动机的二个理由

你不得不知的保持动机的二个理由

作者: 花开两朵天各一方2018 | 来源:发表于2018-07-30 13:00 被阅读50次

今天阅读《刻意练习》第六章-在生活中运用刻意练习原则。

文中有一句话觉得很值得自己去学习。

R:你要保持动机,要么强化继续前进的理由,要么弱化停下脚步的理由。

I:这句话主要是说,我们要对自己的动机清晰明了,当我们快坚持不下去,动机不足时,一方面,我们可以强化继续前进的理由,意思是我们可以回想当时的动机,让我们再次充满斗志;另一方面,我们也可以弱化停下脚步的理由,就是让我们清楚停滞不前的原因,并淡化它。

A1:很多事情我们都坚持不下去,比如,每天阅读,每天写作等等,为什么呢?当我们坚持不了的时候,我们总是有很多理由,这个时候,如果我们顺从了停止的心声,那我们就没有保持动机。

A2:所以我们要改变自己,当出现了这种情况,我们可以想想当初选择做这件事的目的是什么?多在脑海中想想达成目标后的美好画面,是不是能让我们重燃斗志?

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