师北宸21天写作训练营Vol.1
今天无事翻着朋友圈乱刷，听着春风十里。不禁开始有些回忆起来，突然看到张朋友去年看杨丽萍《孔雀之冬》的照片，真的很惊艳！舞跳得很美，我突然意识到一个问题。生活中我们很多人常常抱怨自己身材不好，皮肤不好，长得不好看，真的是这样吗？
很多青年人或者是三四十岁的人，在对待自己这件事情上，总是动不动我们老了，或者是找不到男女朋友，还觉得自己壮气十足。我就是这样！不是我不努力，是你们要求太高！看着别人变美了，或者是身材好，忍不住又是羡慕嫉妒恨的！每到秋冬季节的时候总是立志说，一定锻炼减肥，明年夏天要做最美的公主，闪瞎人的女神！然后各种计划，规定几点锻炼。说干就干，马上跑健身房办卡，或者是某宝买各种健身器材，跑步机，健腹机等等。对于大部分人来说都是然并卵！坚持两三天，就坚持不了，各种理由推脱，今天天气不好，明天去吧。到了第二天，啊昨天晚上加班了，今天多睡会！断断续续的，某天心血来潮，会过神来，锻炼了两三天又开始重复着以前的路！
马云常说“晚上千条路，早上起来走原路”。为什么我们多数人坚持不下去了呢？除了心态外，更多是靠坚持，靠意志就是件耍流氓的事。
我对杨丽萍的孔雀舞印象很深刻，但是这么多年过去，时光仿佛在她的身上停滞了，她的样子和十多年前几乎没有什么不同。真的让我挺震撼的。你无法想象是个，她是个60岁的人了。
一个传统意义上的老年女人，却保持着少女般的容颜和纤细的身材，在舞台上如孔雀般灵动的舞姿，比年轻人还有活力。
很多时候，我们都觉得让自己不断的变美是一件多么了不起的事。随着年纪的增长，才渐渐体会到人人都有颗变美的心，但并不是人人都有足够的智慧和毅力，能够让自己一天天变美，而且一直美下去
很多时候我们坚持不下去或者怪意志力不够强，而是没有持续，我们没有养成习惯高度自律的习惯，就像吃饭一样，是我们每天都需要做的事情！
按照心理学的认知失调理论，通过感性启动了改变的第一步，但是不见得改变会一直持续下去。因为，如果认知启动了，但没有匹配刻意训练，缺乏对行为的落实和跟踪，乃至优化环境的话，认知就只能退回去和自己的行为进行匹配。而退回来的认知就很难再次更新了。
腹有诗书气自华，三毛曾经说过，读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过往云烟，不复记忆。其实他们仍然潜在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。读书还有个好处，充实自己的精神世界还有眼界。从容的应对生活！不会因为一点小小的事情而焦头烂额
我的朋友恭紫常常和我说，快乐是保持容貌年轻漂亮的真谛。保养和不保养，短时间看不出不同，但时间一拉长就会有天壤之别！很多女性不喜欢化妆，信奉素面朝天。我并不赞成化浓妆，但是日常化淡妆是很有必要的。搽点BB霜让肤色更均匀，涂点口红让气色变得更好。化个淡妆用不了几分钟，但却让人看起来既精神又精致。这也是一种对人尊重的变现。
我憋着，撒贝宁式的表情说，你是美妆方面的行家！有理有据，但是大部分人呢？他们也许有这样的认知，但未必有这样的行动哦。以前我也觉得互联网时代，信息传递快，很多东西大家很会知道。但只有亲身经历过呢想在网上找最重要的东西的时候在发现，信息差一直存在！
曾经她也遇到过很多困惑，为什么很多人不管男性或者女性，只有到关键时刻才知道保养自己！两年前的一次西藏之行旅行，从未见过的壮丽的雪山，绮丽的草原出现在眼前时，来自心灵的极度震惊，同样的还有她的肌肤。
高原的气候，阳关都异常火辣。对她这样的皮肤敏感者来说，防晒霜擦了一寸厚，出去十分钟都会被晒得满脸通红，脸上就像伤口撒盐一样的疼。这样的白天还怎么出门？恭紫看着被阳光灼伤的脸，不禁懊恼。后来朋友给她推荐了马来西亚燕窝，一物降一物。马来西亚燕窝强大的晒后修复功效，用过一次她的这个敏感皮就像找到了救星。天天把马来西亚燕窝带在身上，哪里不适抹哪里~
后来跟我谈着这段经历，她说有的时候是我们自己懒而已，比如这次西藏之行，如果自己多带点东西就不会这样了。说到底还是大部分人懒！还有就是人的认知，我们常常拿自己认知的事物去恒量一切，哦原来就是这么回事啊，我也会呢。这也没有多大的难度！我们通常就是被自己这种封闭性认识给阻碍了，没有去想过简简单单的一个保养，不说别的，就拿大多数人来说都是轻而易举的事情。为什么很多人一遍抱怨一遍没有行动呢？
听着她精彩的讲述，我突然想到，这么一个对自己好的人，心情不好的时候是怎么度过的。结果恭紫给我说了一个很意外的答案：我平时心情不好的时候，就会敷面膜。就算全世界不好了，至少你的皮肤好！
心情不好的时候，最容易生气。生气呢就会伤身体，不知不觉中，时间就会在我们身上留下痕迹！所以心情不好的时候，就敷面膜，它解决我们的很多问题，面膜可以帮助我解决什么问题？
我们的皮肤按照肤质简单区分就是：干性皮肤，混合性皮肤，油性皮肤，中性皮肤（简称干皮，混皮，油皮，中皮）。
对于干皮来说，面膜可以帮助解决肌肤补水滋润；
对于混皮来说，面膜需对两颊补水，同时解决额头和三角地带偏油的问题；
对于油皮来说，面膜帮助控油，祛痘，去黑头；
对于中皮来说，上天宠儿的你，面膜怎么用，全凭你心情。哈哈
按照功能性来说，每个人有每个人不同的需求，补水，控油，祛痘，去黑头，美白，抗衰老，去皱纹和提升紧致。总之，你得先知道自己想要达成什么样的目的。
在试过无数面膜后，我得出的心得是，面膜真的很有效，但绝不是万能的。面膜最能帮助皮肤的就是皮肤的基础保养，即：补水，美白和洁净皮肤（去黑头，适度控油）。
“燕窝”早在600年前便享誉我国，明朝初年，伟大航海家郑和总督水师带着军队航行南下西洋期间，航行抵達得天独厚
天然资源丰富的’满剌加国’「现在的马来西亚」
当时在其中一次出使西洋途中，郑和的远洋船队在海上遇上大风暴，被迫停泊在马来群岛的一个荒岛，因食物严重
短缺，无意中发现峭壁上的燕窝。于是郑和就命令部属采摘、洗净后用清水炖煮食用充饥。数日后，船员个个脸色红润，中气颇足。回国时，郑和因而携带些燕窝献给明成祖。
从此，燕窝成了朝拜皇帝重臣的贡品。
在中国古代只有皇帝与朝中重臣、官员有机会食用到燕窝，因为皇帝将进贡的金丝燕窝作为尚礼奖赏给立下战功的功臣调养生息，随后燕窝更获得了一个美誉“官燕”，
著名的医药世家医学者李时珍，著有《本草纲目》
一书更记载着：「燕窝」入肺生气，入胃补脾，入肾滋水从此，燕窝变成了中国人最爱的珍贵补品。
燕窝是历史八珍之首，燕窝、鱼翅、海参、鱼脆骨、鱼肚、熊掌、鹿筋、蛤士模
WOWlive 品牌由几位享誉国际的燕窝界权威人士，
以及杰出企业家联合发起的一个燕窝精华滋养美妆系列品牌
WOWlive创始人都是国际燕窝界与国际商界权威人士，
累计了多年来致力于燕窝生态产业链和从商的发展。
2017年一个天时、地利、人和的契机下获得灵感， 再以两大元素：
“妆食同源”
“原料来自原产国”
合力为品牌核心理念的燕窝精华美妆产品，打造出一系列燕窝美妆产品，
力求将上帝赐予东方的天然珍宝“燕窝”物尽其用， 匠心们以超高工艺打造出最高尚优质品，
把这一份东方珍宝“燕窝精华美妆产品”再次分享给全世界。
WOWlive将提供肌肤不一样的新体会，如提供肌肤的纯净水和美食般是同等原理。
当肌肤在吃喝睡好的状况下，自然娇嫩白皙，让你耀眼动人。
让自己变美并一直精致优雅的女人，这一生该有多赚。别人总感叹青春已逝，韶华易老。但有一群人，她们的青春她们的美可以持续很多年，一直到老也仍然过着开挂的人生。
这是一种对自己对人生多么认真的态度，这其实也是一种多年养成的自律习惯。这样的人做什么都会比别人更容易成功，因为优秀是一种习惯，反应在容貌管理上，也反应在生活和事业上。
今天给大家推荐的这位小姐姐就是美妆行业的行家，二十多岁的年纪，把生活，把工作过成了诗！
WOWlive就是她自己经营的产业，小小的身体里藏着巨大的能量
如果你还在为了怎么保养发愁，不知道怎么做，就赶快来撩她哦，一键解锁你所有的姿势，快来关注哦！
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