幸福是个动词

幸福其实不是形容词，而是动词。

在我们大多数人的认知里，都把幸福当做人生的终极状态，或者是阶段的结果性评价，显然幸福是作为形容词来用的。如果是形容词，说别人幸福，那往往是一种祝福，但也带有一丝暗藏的冷意，这要看所谓的“幸福”对象怎么接。如果是形容自己，那未免也有些夸耀的成分，总之作为形容词，幸福除非形容群体，但凡放到个人身上，总有些微妙。

幸福是一个动词。它存在于我们的行动之中，不是东西之中，像赵昱鲲老师说到的：幸福重要的不是你拥有什么，而是你拿你拥有的东西去做什么？他的老师塞利格曼教授提出来幸福2.0———持续的幸福，就是要打造蓬勃的人生。当我们在“积极的情绪、专注、良好的人际关系、意义感和成就”（简称PERMA，我的微信名就是这个），五方面采取积极的行动的时候，就能体会到独属于我们自己的幸福。

我们所拥有的无非就是三个方面：物质、时间、注意力。其价值排序分别是注意力>时间>物质，那就是说我们当珍惜自己的注意力，放在能让我们产生积极情绪和认知的行动上。