有人说：情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
喜、怒、哀、乐是每一人与生俱来的天然情绪，是生理上的本能。
如果不能加以约束和管理情绪，会影响家庭的和睦，事业的成功，甚至会影响到身体的健康。
做情绪的主人，而非被情绪掌控，是我们需要修行的一项重要课程。
情绪稳定的人，都是通过自我修为，来自内心强大的约束力，是一个人有修养的表象。情绪永远不能解决问题，跟着情绪走的人，永远也不能变得强大。
情绪稳定不仅是一种修养，更是一种能力，命运不会被情绪左右，行动才能改变未来。凡事都有它的两面性，看问题的角度不同，会直接影响情绪的好坏，而情绪是决定生活质量的重要因素。
有人说：“咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。”
生活中，学会摆脱不良情绪，试想不是所有人都爱你，也不是所有事都顺心如意，改变不了世界，我们可以改变自己的心情。
试着体谅、理解和宽容，增加自己的修养，改变自己的看法和想法，当情绪稳定下来，心情变得安宁，日子也会越来越温馨。
不良情绪是癌细胞的催活剂。
在不良情绪中，愤怒、忧虑、大喜、大悲都是健康的大敌。
努力做个情绪稳定的人
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