实际年龄84岁，看起来就只有60岁出头的钟南山，每次出现在大众前面，都精神抖擞，身型矫健。
昨天，中国女排前任队长惠若琪与钟南山互动提问，钟南山提出：体育运动要变成像吃饭、睡觉一样必须的活动。
前一阵电视台到他家采访,印象深刻的是：不大甚至是有些拥挤的房间里，明显看到各类健身器材、哑铃、单杠。多年的健身成了钟南山的日常。新冠肺炎疫情期间，他选择了在室内骑自行车，室内健身等体育运动，一直坚持锻炼。
“坚持体育运动，一般在三四十岁，锻不锻炼差别不会很大，到了五十岁，六十岁，你就会感觉有区别。当然到我这个年龄，就有更明显的区别。”钟南山说道。
坚持健身的效果比整容还好，钟南山就是最好的例子。从现在开始，学习钟爷爷，把健身当成吃饭、睡觉一样的日常。
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锻炼与吃饭睡觉一样必须，坚持。
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本文标题：钟南山答惠若琪：体育运动要变成像吃饭、睡觉一样必须的活动
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