每个人的内在都有一个孩子。我们不确定他的年纪，但是很多时候他比我们以为的还要小。他是我们在年幼时遗留下的部分，深深的埋藏在我们的心里。他有时哭、有时候笑、有时候愤怒、有时候悲伤。有时候他希望你的拥抱，有时候又想对你大吼大叫。这个孩子住在我们内在的核心。往往比已经长大的我们更清楚我们真正的需要。这个内在小孩就是你的心。而为自己付出是值得的，如果连你都不去试着与你的内心小孩子相处，去照顾他，还有谁会爱你呢？所以，从现在开始，爱自己。
闭上眼睛静下心来，才能看见真实的自己，这个自己和平时我们见到的甚至大不相同。面对这个真实的自己是需要勇气的。现代生活已经让我们带上了太多的面具，当一个人感受到爱与温暖时，我们才有勇气面对真实的自己。睁开眼睛，或许你已经泪流满面。原来遇见自己，是件这么震撼的事。
——《幸福干预》 韦志中 著
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