长痘痘时最不该吃什么，原来我错了这么多年

长痘痘时最不该吃什么，原来我错了这么多年

甜    的

呜呜呜，我一直以为是辣椒······

痤疮（痘痘）是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，主要受雄激素调控。雄激素水平上升，皮脂分泌增多，毛囊口堵塞，痤疮丙酸杆菌大量繁殖引发。

血糖指数（GI）是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高 GI 的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。而由上可知雄激素是促进痘痘形成的重要原因。

年底忙啊，S君也因为熬了几个夜脸上冒了三个痘痘，但是·····

在码这几个字中，不知不觉吃完了一盒巧克力

丑菇凉回家过年见人······还做什么头发，买什么新衣啊？？

喂，说你呢！！你是不是就是这样知道是知道，该吃啥还是啥？！