拖延症

        最近发现自己的拖延症真的蛮严重的，报了两年的培训班一直懒得听课学习，晚上睡前打算吃之前买的叶黄素，幸亏看了一眼有效期过期了，哎，买了好久了就是每次都懒得吃，发现自己已经到了拖延症的晚期，已经无可救药了，大家有没有什么好办法可以治疗下拖延症。