从社会角度来看，主要是社会的变革，结构的冲突太大，伴随着社会转型期的社会利益与结构的大小调整，每个人都面临着一个社会结构中重新定位的问题，于是精神不宁，焦躁不安，迫不及待就不可避免的成为了一种社会心态。
从个人的主观方面来看，个人之间的相互攀比是产生浮躁心理的直接原因。人比人气死人，通过攀比更加放大了对社会生存环境的不适应，对自己生存状态的不满意，于是过火的欲望就油然而生了，因而使得人们显得异常的脆弱敏感。这个时候如果有一种冒险甚至是一种诱惑，我们就很容易盲从，浮躁是一种冲动性，情绪性，盲从性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业，脚踏实地，励精图治，公平竞争是相对立的。浮躁使人失去自我的准确定位，使人随波逐流盲目行动，对组织，对国家以及对整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。
那么怎么才能克服浮躁的心理呢？
第一避免盲目攀比，在攀比时要做到知己知彼。有比较就是有辨别，比较是人获得进步的重要方式，但要有正确的方法，知己知彼，才能够知道自己是否具有可比性。
例如对比两个人的能力，知识技能投入是否是一样的，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的，有了这一条，人的心理失衡现象就会大大的降低，也就不会产生那些精神压力，无所适从的感觉。
第二要有务实的精神，务实就是要实事求是，不自以为是的精神是开括的基础，没有务实的开括精神，只是花拳绣腿，这个道理是人人都会懂的。
第三要善于思考。讨论问题应该从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高看。做一个脚踏实地，戒骄戒躁的人。在我们的内心深处，总会有一个力量让我们茫然不安，让我们无法宁静，那么这个力量就叫做浮躁。
浮躁就是心浮气躁，它是成功幸福快乐最大的敌人。从某种意义上来讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式也呈多样性，已经渗透到我们的日常生活和工作当中。可以这样说，我们的一生都在重复跟它做斗争，那我们就要用这三种方法让自己的心沉下来。
首先要知己知彼，不要盲目的攀比。攀比的时候要做到知己知彼，既看到对方的优点，也看到我方的优势。第二要有踏实务实的精神。第三遇事善于思考，不盲目思考。
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