真正的情绪自由，是由内而外，接受自己情绪的各种状态。情绪来了，最好的方法不是无限制地压制，而是平和的接受，发自内心的接受，然后找到方法，化解负面情绪。真正的自由，不仅仅是外在的解脱与释放，更是内在的觉醒与成长。
这是今天看到的文字。头一次听说有情绪自由，就像之前头一次听说有精神颜值一样。
做到情绪自由是挺难的吧。有些一时化解不了的情绪，会堵在心里，闷闷的。
可要怎么去平和的接受呢？
先告诉自己，出现这样的情绪是正常的，因为遇到了或麻烦或不解或无可奈何的事情了嘛。
然后，去考虑这件事情的解决办法。有些事情是可以解决的，有些事情是不能解决的。
能够解决的，就算找到了情绪的出口。不能解决的，就不要为难自己。
总感觉，我们很多的情绪是因为心里的过于在意，在意别人的看法和评价。
情绪自由，是让我们更多地考虑自己。毕竟，只有把自己的心安抚好了，才可以真正地洒脱。
特别可爱，特别喜欢的
最近，接触了一些黄金版年龄的孩子，让我想到了“零糖社交”“轻量化社交”。
是很简单很纯粹的交往，不会为了场景的尴尬而故意找话题，奔着主题直接了当。是就是，不是就不是，不解释，不纠缠。
比如微信消息，我们还会因为让对方充分理解和认识到我们要表达的意思，会使用很多微信表情。有人称为这是“讨好型社交”。
而这些年轻人，几乎不用微信表情，就是干脆利落的文字表达。
不得不说，这种方式很独立，很自我。
或许，我们需要中和一些，不“甜腻”也不“零糖”，刚刚好的舒适度，这样或许会更有利于情绪自由吧。
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