从年前的疫情在家休息开始,我就开始焦虑失眠,其实失眠和焦虑伴随我很长时间了,只是这次比较集中和明显。平时忙忙店里忙忙家里累的很了偶尔还能睡一次好觉,可这次从疫情隔离休息开始我几乎没有一天睡好过,躺床上也是闭着眼睛装睡,也默默的提醒自己啥也不要想,现在睡觉睡觉,可一点用都没有,翻来覆去,心里烦躁的不行,一个床我能朝四个方向睡一遍。也去看过医生也吃过中药但收效甚微。我也知道我的这些毛病还是要靠自己调节,可每天总是有这事那事,根本停不下来去慢慢调理自己。
不知道为什么昨天我竟然睡的特别好,大概不到十二点睡着了,调了一次方向竟然一睁眼睡到早上九点十分。睡饱的感觉真好啊,我一边起床洗漱也变回忆着一夜的梦,梦中回到了上学的时候,考试,找笔,找卷子,考的英语一道题都不会,哈哈想想都好笑,我的英语一直不好,如今做梦还是一点不会。梦里很清晰,老师同学甚至卷子上的字母都看的很清晰就是一个单词都不认识,急的不行,梦里还有一种祈求赶紧让我醒来的想法。
梦终归是梦,但这一夜我真的睡的挺沉的,感觉很好,希望这是一个好的开端,以后的每一天都能有好梦陪伴。
网友评论