失眠也有好处

经常失眠，成了人生健康的一大障碍了，但是失眠确实也是有些好处的。

就像这句网上的话，“白天是人与人的合谋，夜晚是只属于自己的秘密。”习惯晚睡，越晚越安静，别人都睡了，连窗外的虫子们都寂静无声了，只剩下自己，唯一可以安静的与自己相处的时间，可以静下心来，想一些事情，看一篇文章，刷几段视频，有种随心所欲的感觉，所以有时候，是舍不得睡，想多与自己呆一会。

不过早睡早起还是身体好，晚睡必晚起，影响睡眠质量，对身体健康不利，所以熬夜要适度。