何时做事？
一定要在合理的时间去做合适的事情，这样才能确保你在单位时间里做出最好效率的事情。工作如此，生活也是如此！
很多时候，人们会以加班和熬夜来说明一个人的勤奋努力。然而那其实并没有太多的意义。那根本也算不上勤奋和努力，那不过是在拿自己的身体去死拼硬扛，并且在那样的时间里也做不出来什么高效率的事情。
从人体本身来说，熬夜做事情已经违反了人体的自然规律。原本人体器官在晚上10点左右就要开始休息，而你那个时候却还在高强度地进行相关工作。那这就会出现打乱人体自然工作休息的时间，让人体器官再度强制启动进行工作。然而人体始终是需要足够的休息时间的，于是乎就出现了晚睡的人同样起的晚。
有人会说，睡的晚起的晚，那这样我的睡眠时间其实前后也就差不多了嘛！对于自我身体也不会有什么影响，毕竟我已经把少睡的觉都补回来了。这种逻辑根本质上就是错误的。人体的运作是符合相应的生态规律的。你在该睡觉的时候，没有进行充足的睡觉；在不该睡觉的时候，又进行大量的睡觉。这已然打破了生态系统的平衡。人体的各个方面在不同的时间都是需要做不同的事情的，这样的行为只会是将一系列的运作时间打乱，而这也就无法实现各个方面的良好有序的运行。那么所带来的结果必然也就是人体身体机能方面的紊乱和自我身体素质的下降！
现在的绝大部分上班族其实是不存在所谓的“睡的晚起的晚”这种情况的。上班族，你可以睡的无限的晚，通宵也可以。但是第二天到了上班打卡时间的时候，你必须是出现在公司上班打卡。很少有雇主说你昨晚辛苦了，你今天可以晚一点来上班，或者不用来上班。他们只会在意于你能不能将工作做完，将工作做完之后再给你指派下一个工作任务。由此你就可以发现，大部分上班族睡的晚，但是不可能起的晚的。这样一计算相应的工作和睡觉时间，就可以得出工作时间大幅度延长，睡觉时间大幅度缩短。
如果说之前“睡的晚起得晚”还能达到睡觉时间上的数量指标，那么现在的这种情况就是连“睡觉时间的数量指标”也远远达不到。这样所出现的情况也就是，人体不断地超负荷运作，并且不能得到丝毫的补给。而这也就是所谓的透支身体。
当信用卡透支之后，人们都知道仅仅凭借现在的经济情况，是很难还的上这笔欠款的。这样的道理其实同样适用于人们的身体，但是很遗憾，人们并没有意识到这个问题。在短时间内，人体身体透支并不会出现太多的不良反应，至多是人感觉到疲倦劳累而已。但是一旦人们感受到相应的不良感觉时，那个时候再去进行检查，一般都有可能查出来大问题。
西医学对于人体讲究的是点对点治疗，你的心脏出问题了，那么就判断是你的心脏出问题了；你的肺出问题了，那么就判断就是你的肺出问题了；你的胃出问题了，那么就判断是你的胃出问题了。这样的判断逻辑其实是缺少一个追本溯源的原因识别的。到底是什么原因导致了人体器官出现了问题？这才是根本！
之所以说到这个，是因为人体身体所出现的一系列病症可能并不是外面所看到的哪个身体部位出问题这样，而是因为人体的生态系统平衡被打破所导致。
现在的人们的人体生态系统平衡太容易被打破了，因为自身对于工作和生活时间的不合理分配。绝大部分的人都没有在合理的时间去做合适的事情。他们更多的是强制地打破人体生态系统平衡，在不合理的时间还强迫着自我去做了大量的事情。
这个世界所创造出来的诸多的勤奋和努力并不是什么褒义词，相反是一个贬义词。只有在合理时间去做合适的事情，这样才能真正地最大效率最短时间将一件事情做好。同时也维护好了人体生态系统的平衡！
岁月的痕迹
2018.10.16
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