现在是凌晨一点半,就在刚过去的三个小时里，我穿着棉拖鞋跟战友小刘在院子里散步兜圈，走了足足有13公里。
这会儿我刚躺下，只觉得膝盖酸胯骨痛，心里一个劲的骂自己：发什么神经啊？
是呀，我到底怎么了？更搞笑的是我睡意全无，还忍不住拿起手机打开简书，开始复盘刚刚发生的事情。
这事还得从两年多前说起，我刚到单位的时候，因为管理上的问题，跟下属小刘发生了一些争执。
事情虽然过去了就不再提了，但彼此内心的龃龉一直没有消除。直到今天晚上查铺时，我跟他闲聊了几句，发现他有一种欲说还休的愁闷，便邀请他在院子里散步聊天。
没想到这一聊就是三个小时，一走就是13公里！聊天的过程中，我们发现彼此在性格、情商、为人处事方面有很多相似点；我们分享了彼此的一些秘密，了解了作为普通一人都有的烦恼；我们用理解的态度讨论过去的争执，冰释前嫌；我们还看到了过去一些事情的另一面，明白了一些可怕的误会，和一些未曾领会到的善意。
如果这13公里，能让彼此多一份理解，能引起一些化学反应，能升级一份战友情，那是一笔多么划算的买卖啊！
此刻我得收回刚才心里的想法了，这不是发神经。余庆战友说过：看学听读都不是重点，重点是写教讲用，才是真知，是真行！这午夜13公里应该定义为对沟通的一次真行！
人人都知道沟通很重要，但不一定说得清楚沟通是怎样发挥它的重要作用的。
单从人际关系方面讲，沟通的意义在于：消除信息不对称性，避免不必要的误会。
有这么一个故事：公交车上上来一对父子，小男孩很调皮，直接站在了凳子上。一路上小男孩看着窗外不停的大声叫唤：“爸爸看，那是自行车……爸爸看，那是商场……爸爸看，好多人啊……”而小男孩的父亲就在旁边微笑着回答：“嗯是的……”。父子两就这样沉浸在这种无聊的游戏中，完全没有留意到，对于他们这种不礼貌的行为，旁边的乘客已经越来越不耐烦了，纷纷投来了异样的目光。直到在一名乘客的提醒下，这名父亲才反应过来，他露出抱歉的神情对他们说：“对不起，我孩子刚动过手术，今天是他第一次看到这个世界！”……
如果你是乘客，相信上一秒你的眼神里是鄙视烦躁，这一秒就已经变成了怜悯慈爱吧！
人际关系就是这样，总是充满着不对称的信息。别人做一件事，你看到的只是表象，但是看不到他的心理动机和其他背景。这个时候，人就会做出自以为是的判断，如果中间再加上一丝成见，那么只会让错误的想法越演越烈，智慧的古人早就用“疑邻盗斧”对此进行了阐述。所以每一个缺乏实际证据支持的想法都应该叫做推论，它需要你用沟通去证实。
但人又是一种很主观很自我的动物，她们不喜欢主动沟通。在他们的脑子里经常会有一种奇怪的想法：“我是这么想的，他们应该理解我。”当发生冲突的时候，他们又会指责别人：“谁知道你怎么想的，你怎么不早说？”
这个世界没有那么多“应该”，所谓沟通，就是把话说出来，把话说明白。非理性情绪疗法中讲到过一个黄金规则：你希望别人怎么对你，那么先怎么对别人吧！所以你希望别人理解你，那么你就得先理解别人！
但现实是：知道与做到之间，隔着无数座大山。这午夜13公里是一次真行，却是一次迟到的践行！毕竟这么小儿科的问题，在有些人的眼里，那就是一顿饭局就能解决的事啊，为什么你能拖两年多？
是的，为什么呢？我不停的反问自己！我明明早就知道小刘是一个老实人，为什么不早跟他好好沟通呢？是意愿不够强烈。为什么意愿不够强烈？是因为被其他负面情绪左右。为什么能被其他负面情绪左右？因为心智还不够。为什么心智还不够？答：因为缺乏践行，尤其是主动的践行！
比如我的过度自尊，放不下架子。完全可以用非理性情绪来解释，其实这一点我早就明白了，但是我很少用元认知去自我反省。而非要经历一次次的家庭矛盾、管理冲突，来逼着自己去反思去改进。这种被动的践行进步自然缓慢。
再比如我的清高，对人和事的不够宽容。很多年前，我的老教导员就提醒我：水至清则无鱼，人至察则无徒，做人的高境界是和光同尘。但我一直没有改变，始终就那么端着，不接地气。同样是在经历了许多事倍功半的挫折后，我才懂得：人不该分善恶，事不用分对错，只有合不合时宜。
而真正的践行发生在去年九月份，我的两个小情人，毛毛豆豆来到我身边，开始她们的早托生活。从那时候我开始践行从育儿书籍上学来的理论方法，效果非常明显。所谓育人育己，我懂得了什么叫同“情”心、鼓励和非暴力沟通，再回头看过去的我，那就像一台冷冰冰的机器。
许多道理，你只有做到了，才会真信，继续真行！主动的践行是自带加速度的，它能够推动下一次践行，让心智快速成长！
早上起来后，我对小刘说：“你昨天跟我说了很多秘密，我现在知道的有点多啊。”
小刘回答：“知道了，没坏处。”
说的很对，我克制住跟他阐述信息不对称概念的冲动，给他回了一句：“没有秘密，不成兄弟！”
网友评论