100天减肥计划:15斤
减肥第一天:
过渡时期(过年期间吃太多怕减肥控制饮食太突然)体重118斤。
11点:一个苹果
13点:韩国料理(八成饱)
14点:一壶铁观音
19点:10个饺子➕一杯酸奶


100天减肥计划:15斤
减肥第一天:
过渡时期(过年期间吃太多怕减肥控制饮食太突然)体重118斤。
11点:一个苹果
13点:韩国料理(八成饱)
14点:一壶铁观音
19点:10个饺子➕一杯酸奶
本文标题:100天减肥计划第一天
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