当然，如果我们想在下班之后的时间里充分缓解压力，首先是要有充足的下班时间，否则你每天耗到八九点钟才下班，到家十点多随便收拾，吃点东西就12点，这时候的你除了上床睡觉还能干什么呢？
白天在办公室消耗了一整天，如果不能保证晚上七点之前到家，那么属于我们的下班后时间基本就为零了
电池定律为什么会令我们感到绝望呢？就是因为电池几乎没有属于自己的时间出来工作放电，剩下的所有时间都要围绕着补充电量来服务，稍微一放纵，等待你的就是地狱级别的上班体验
所以啊，我觉得要想有环有效的缓解压力嗯，首先你要做到每晚都有足够的时间来保证睡眠，然后才是去想剩下的时间去干点什么理想的工作模式，就是在上班时间不仅要把所有工作上的事情都解决完，而且下班后可以完全不被工作干扰，并且你在上班的时间也都把下班之后要做什么都给想好了，并且提前做好了诸多的准备工作，到家之后就只剩下马上开始了，是的，哪怕是玩这件事情也是需要花时间和精力去准备的
周五，晚上八点半之前下班，本周第三早？没出现场没培训，全小组一起浅加了个班，吃了老板点的外卖，也没留太多工作给周末...
第一次开通了简书， 第一次开始认真听断舍离的书， 第一次在电话里听到儿子那么爽快的答应着我的提醒， 第一次在下班的...
这又是下班前的一点时间。 外面很晴很晴的天有一点调皮的阴——在阳光下蹿出的狡黠的蓝黑色云彩，亦并没有挡住夕阳的魅力...
眼一睁，便是上班，眼一闭却不是下班而是睡觉，下班没有上班那么多的琐事可说可做，就是简单的心一关，便是下班。 直至...
从单位出来，日头西沉，我像平日一样无聊地抽着烟，等公交车的到来。人群从写字楼涌出，奔向不同的去处，熙熙攘攘...
今天第一次无意中接触到简书！希望在这里有新的发现！期待(⊙o⊙)哦
夕阳挂在在窗外 公交车在高速路上驰骋 两者以相仿的速度漂移 红日连着晚霞渐渐沉落 由山的一侧倾斜到另一侧 蓝天白云...
我喜欢每天19点到21点 微风拂面 放空自己 看车水马龙 看人来人往 喜欢这个时候每个人脸上的淡然 放下一...
今天下班挺晚的，都是工作原因，弄来弄去的，还是那些事情，无非是纠结了来纠结去的事情。最近都感冒了，不过我最近缺连续...
喝一壶陈年的老普洱，听一曲悠扬的《云水禅心》，一身轻松的正点走了出办公室，踩着碎碎的夕阳，不再追赶时间，也不需...
本文标题：下班了6
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