从过了小雪节气,现在的温度确实有些低,起床气更严重了,最后想想一周就跑一次,不想要健康了吗?这就是最后的底线,必须要行动起来。
其实呢,真起来了,感觉也没有那么冷。迎着朝霞,慢摇起来,还挺好!
从过了小雪节气,现在的温度确实有些低,起床气更严重了,最后想想一周就跑一次,不想要健康了吗?这就是最后的底线,必须...
①健康是1,其他都是0 a.践行以来,每周目标3次3km以上跑步,完成90%,每周至少3次跑,只是会有一次跑的量不...
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本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周运动做了3次,完成每周3次晨跑,总结反思这周跑量有两次只有怕2公里,一次下雨...
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本文标题:每周一次健康跑
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