习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。
我们来分析一下这句话，首先习惯是一种行为，也就是说你不能光想着我要每天读50页数，你得真的拿起书就来读。
其次习惯是一种自动化的行为，也就是说习惯完全不依赖你的自制力，而是一种无意识的行为，就像你每天吃饭刷牙一样。正因为习惯是自动化的行为，所以你做这件事时完全不会感觉到累。就比如说，有些厉害的人每天4点起床，每天跑步一小时，我们普通人会觉得他们好辛苦啊，事实上，对于这些已经养成习惯的人来说，这真的是一点都不累的。
最后习惯需要经历大量的重复才能养成，所以说我们不能期待做一两次就能得到好习惯的垂青。养成习惯的过程很漫长，这就需要我们更加耐心，不能着急。因为一努力就想要结果，这是小孩子的幼稚想法。
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回顾了最近记的笔记，对习惯有了进一步的了解。 徒有梦想，不知实践。 习惯是通往梦想的路径～ 我敏锐地意识到，人很容...
本文标题：习惯是什么？
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