习惯是什么？

2021年1月22日石家庄晴（第61天总第219天）

读到了什么？

《富有的习惯》~美国作者托马斯.克里

后半部分：

习惯是什么？习惯就是人们长期以来养成的一种行为方式。可以用习惯跷跷板来形容，一端是坏习惯另一端是好习惯，用好习惯压住坏习惯长期以往我们就会变得越强大。

习惯分为三类：下意识的行为、下意识的想法和下意识做出的决定。在人类的大脑中，有一个高尔夫球般大小的区域叫作“基底核”，它负责管理人们的习惯。在我们的大脑中有一种叫作镜像神经元的结构，其存在的意义便是使婴儿和儿童能够模仿大人的习惯和情绪。

习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间的这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁，突触就变得越强大。形成交流的脑细胞仿佛生长在了一起，而且这种结合往往会维持一生。

有没有独特的方法帮助你哄骗大脑戒掉那些给人生拖后腿的坏习惯？

习惯主要源自我们的人际交往活动、我们受到的教育、所处的环境和获得的经验。

我的感受？

看到这个章节时，作者写到孩子的好多习惯来自于父母，父母很多时候更像一面镜子，你的言行举止就会传递给孩子。让我想到到我与孩子之间一些问题，父母的格局决定孩子的眼界，作为妈妈是不是对会唠叨会生气，孩子今年12岁了，他不希望听到我的唠叨声，我会看到他的不耐烦甚至立马会顶撞我，这个时候我会怎么做呢？保持冷静沉默，因为我知道孩子即将面对青春期的到来他有时也会莫名其妙的生气也不知道为啥，过一会就会好。

生活中这些微小的习惯很重要，不注意就会传递给孩子，时刻保持清醒状态。