Day46

不工作的时候就喜欢做点有利于减肥和健康的事情。

比如日渐紧崩的衣服不断提醒自己，要运动了，要控制饮食了。当然还有照相不好看，累得不行的身体………

所以，不工作的时候就开始运动了。

1、踢毽子半小时。

2、呼啦圈半小时。

3、拨火罐40分钟。

这都是今天为减肥做的努力。

当然为了改善身体的疲惫感，花了1700元买半个月的中药，花了750元买尹烨华大的益生菌。

希望这些都能帮助我改善现在湿气重，疲惫的状况。

当然最重要的是调好嘴，迈开腿。

静待满意的结果！