五点起床，一杯咖啡一杯热水下肚，提醒肠道要开始一天的工作啦………
五点半出门，阳光已经很足，给老妈去了一个电话，状态还不错，年纪大了不喜欢被孩子管来管去，有些“秘密”故意躲着不说（其实所有人都知道，哈哈），人老了越来越像个孩子。挂完电话家人安好，内心无比安宁。
公园六点前，晚上九点后可以自由出入，自己算是早的一批晚上也是最晚的一批，刻意训练一早一晚运动是为工作做准备，夏天不容易赶天黑起床，如果能体会从天黑走到天亮，再从天亮走到天黑，一定很爽。
用跑友的建议，调整呼吸可以延长距离，还真的有效果。
七点运动结束，两点感悟：
1.多年前有人问蔓蔓，到底要跑到什么时候？
她说：一直跑，直到生命的尽头！
灵魂思想不灭，细胞躯体不衰，去寻找力量寻找能量找不到其实还可以创造！
2.曾国藩讲：人有两样东西不可有，一旦有一辈子得玩完。这两样东西一为“傲”一为“懒”。
这话说的自己醍醐灌顶。
因为那啥，小汤山方舱医院开启，让我有点那啥了，担心锁文，就那啥吧！
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本文标题：运动
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