今日健康早知道，了解五色食物样的特性，了解各种颜色的食物可以滋养我们的五脏六腑，大家日常可以按需补充这么食物哦。
💚绿色养肝
肝功能具有代谢，解毒，免疫的功能。
五色养五脏
❤️红色补心
心脏🫀是身体的发动机，心脏健康，身体才能正常运转。
红色补心
💛黄色健脾
脾脏具有消化饮食，和过滤血液及储血功能。
黄色益脾
🖤黑色补肾
肾脏主要是排泄和调整身体内分泌的功能。
黑色补肾
悦轩——整理收录于2023年11月27日深夜~
一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师在考二宝妈，欢迎喜欢我的朋友点赞、评论和转发，谢谢您的关注！
1、红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。 2、黄色食物养脾，如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。 ...
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中医上讲“五色入五脏”，指的是常吃五种颜色的食物，可以分别养护人的五脏，红色对应的就是心脏。今天介绍的8种红色食物...
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本文标题：五色食物养五脏
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