原来我极少触及自己的内心。
我才发现，原来在我的内心深处隐藏着极大的自我实现的需求，我是如此渴望自我实现，如此需要自我实现。自我实现是什么？在我目前的理解里：它是一个人通过努力而达成自己内心的一些心愿。从小到获得一个肯定——大到通过努力得到现实的成就，这些都是自我实现的外在表现。一个人越是能够在生命里达到越多的自我实现机能，这个人的生命力就会越强盛，也说明了其生命的能量流越顺畅。反之，则会陷入自我压抑=自我毁灭中。
为何一个人会需要自我实现？又为何一个人会压抑自我实现？
（无法知道原因，应该跟生命前期的养育有关，那否决里带着深深的恐惧感）。因为一直在否决，所以它们不仅从未曾被满足过，而且还总是被忽略。这种无视直接造成了痛苦的郁积。因此这些痛苦才会常在梦里出现，带着直接而明显的恐惧感侵袭内心。那是令我在现实生活中之所以会极度自卑与恐惧的根源，有时候还夹带着许多的愤怒。
我越是压抑那些需求，我在现实生活中就越渴望能得到补偿。所以我才会在现实生活中更加关注外在的强化，才会更需要伪装真实的自己，以从中得到更多能量来继续压抑（遮掩）那个不能自我满足的内在（存在）。
这就像一个循环往复的圈套：真实的自我渴望自我实现——却被过往的经验（恐惧）压抑——于是忽略这份渴望——但渴望依旧存在，并且还越积越强烈——发展出对立面——变成自我谴责——感到痛苦，因此继续忽略这份谴责——不断地压抑与忽略需要极大的能量来维护——于是在现实生活中搜寻一切能量（制造假性满足）通过对外表的包装来实现这种自我欺骗——压抑越是深重，外在的需求就越深（表现为无法接受别人的批评，无法失去依靠者的帮助，用尽一切办法只为维护住那份自欺）——但强烈的需求最终指向了——渴望自我实现——于是出现了一时兴起的努力——但因为缺乏面对真实自我的能力而根本无法将能量用对地方，自然无法收获那份成就——于是继续陷入虚幻的假像之中——继续循环的痛苦。
这样循环往复的自我压抑让整个生命在平静的生活表面下，积聚着许多不满。一段时间就需要找寻机会释放一番，否则生命力就极度颓废，消极。自我必须看到这些需求与随之而来的自我压抑的全部存在，看到它们的存在，并完全地展现它的全部意义。不再单一地追寻假性的满足，只有不再带着自欺的幻想，自我才能真实地去面对内心的状态，也不会再将希望寄托在别人的身上。无论痛苦的感觉如何难以熬过，都不再单纯地幻想通过别人给予的帮助来遮盖住它们。只要你不再自欺，你的能量就不会再浪费。
修行如不精进，便毫无意义。
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