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学习方法!峰终定律——一个知识点能应用的地方可真多

学习方法!峰终定律——一个知识点能应用的地方可真多

作者: 常元芳 | 来源:发表于2018-08-30 17:46 被阅读0次

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在学习中如何喜欢上学习?峰终定律!利用在50分钟内,实现高潮,和结束时的甜点,来引起学习的兴趣,实现喜欢上学习的目的!

人脑在这个体验中能记住最深的是,高潮,和结束Peak-End rule!所以,如何做到喜欢上学习,就在每段的学习中添加点自己喜欢,能引起兴趣的东西来结束!学25分钟最难的,让后学25分钟自己拿手的,娱乐的!

关于终值,每次学习的末尾,都要以你最喜欢、最能带给你反馈感的环节结束。

每当你学习难搞、恐惧的科目,在负面情绪达到顶峰之前,可以先转换到喜欢且擅长的环节,情绪安抚后,再回头继续做难的事情。以此避免负向峰值的出现。

这个定律甚至可以用在恋爱,演讲,甚至任何事情上!

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