昨天，老公冷着脸对我说，明天的夜班你自己去上。（员工够时，我们不上班，但人员不够时就要自己上。一般我只上白班，夜班都是他在上。）
当时我没有反驳，也沒有回应他，该干嘛干嘛。但我心里就想，上就上，要是我上，其他的我一概不管。要是我生病了，上不动了，看你咋办……
短时间内，我的心思已百转千回，但他却不知道。
就因老公一句话，我就产生了不愉快的情绪，并且还自我宣染了这种情绪。这样的行为在人际关系中被称为演绎。
女人经常会因为男人的一句话或一件事而去自行演绎发酵事件。
我们经常听到有女人抱怨，我气都气死了，他还一副什么事都没有发生过的样子。
事实上，男人就随口说说，并没有别的意思，是我们自己夸张了。就像我老公一样，嘴上说不想去上夜班，但实际上还是他在上。
当我们认清事情的本质时，就会减少很多烦恼与矛盾。
印固，是无意识状态下的一种反应，是不断强化和感染过去演绎出来的情绪，并把那些事当时的情绪带入现在的一个情景。
有些人总喜欢翻旧账，一旦发生矛盾，就会把旧账翻出来说，新旧矛盾在一起，把问题复杂化。
翻旧账，是婚姻中的大忌。
迁怒，最能破坏家庭关系。
在一个家庭中，孩子经常是被迁怒的对象。父母发生矛盾，总是会把怒火烧到孩子身上。
曾经看过这样一个故事
一位父亲为女儿削女果，但因他把小刀乱放而被老婆骂。他不甘心，便对女儿说，看，我为你削水果被骂了。她的女儿回他，是你要削水果，被骂与我有什么关系？
这件事引起网友们的热议，说孩子没良心，白养了。实际上，这位父亲是迁怒。他自愿为孩子削水果，乱放刀是他的问题，与孩子无关。
婚姻中我们也会因孩子犯错而迁怒对方。迁怒，只会为我们的生活带来更多的矛盾。
在日常生活中，我们总会无意识地演绎，印固，迁怒，让我们的婚姻从渐渐陷入困境。想要离婚，又不甘，想要挽回，又无能为力，一直纠结煎熬着。
困境，是在长久的生活中日积月累出来的，要摆脱困境，就只有坚持不懈地努力与学习。
经过长期的学习与训练，在事情发生时，才能冷静下来，平静地沟通，解决矛盾，而不是扩大矛盾。
经营好婚姻，重要的是经营好自己。
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