说说产后抑郁

今天看到一则关于产后抑郁的文，回想起自己产后抑郁那会儿，感受深刻，虽未至于轻生，但精神折磨已频临崩溃！要走出来我个人觉得很关键的两点：

1、自己。只有正视，才能解决。一定要放下面子包袱，找最信任的人吐槽，而且一定要是最痛快的！懂你的人会明白这是最脆弱的你！2、亲人（这里举例爱人）。我的过程嘛，这里省略一万字，心里明白就好。然后就是温馨提示一下准备做爸爸的男同胞，一定要非常敏感这个时期的太太，当出现反常的她，无论多忙都请你开始好好保护她，千万千万别在这个时候跟她分析对错、讲道理及像医生般的安慰，你要做的就是放下是非对错的听，然后轻轻的拥抱给予适时简单的安慰，以及你能做的斟茶递水，哪怕装装个样子也很起效！

现在回想起来，真的要感谢曾经被我打扰过的密友，谢谢你们听我唠叨，陪我说到爽，无论白天或三更半夜！谢谢！感谢爸爸妈妈“抢着”带孩子，赶我出去约朋友聊天、运动！谢谢家婆，处处小心翼翼的忍让着我！谢谢那个提醒我：大家都好担心你，但唔知点先可以帮到你，最终要靠你自己先可以出到来…是的，最终要靠自己，虽然过程会很难。

现在走出雾霾啦，而且已进入“舍不得孩子长大”的阶段，一哭一笑都花痴般的去欣赏及感受。