湿气，可以说是一个比较复杂的疾病。
我们的居住环境，和我们平常吃的食物都会让身体产生一些湿气，湿气对身体的伤害是很大的。
可以说，湿气不消，易生百病。
身体出现什么样的表现，说明身体里面有湿气呢？可以观察这几点：
失眠，多梦
经常性的失眠，晚上睡不着，很难入睡，很困难的睡着之后，还会流口水，有时候会打呼噜，晚上容易做梦。
小肚子变大
自己没有吃很多的饭，但是却发现自己的体重在悄悄的增长，而且，尤其是小肚子有明显的增大。
宫寒，月经不调
女性朋友们，则会出现宫寒的情况，具体的表现就是，月经不调，或者是月经的时候小腹冰凉，有血块。
没力，神疲乏力
每天都会觉得自己没有力气，对任何的事情都提不上很强的兴趣，总是觉得自己很累，神疲乏力。
老中医：4个祛湿方子，最后一个效果会更好，帮助身体排出湿气，保身体健康
1、党参白术方
这个方子主要是帮助身体调理脾胃，舒缓脾胃，缓解食欲不振，脾虚，肥胖的人群。
使用方法：党参10g，白术10g，每次使用的时候煮水喝，煮上1个小时左右就可以了。
2、附子理中丸
这是属于一个祛湿的中成药，适合手脚容易冰凉的人群，像脾胃不好的人，也可以使用。
使用方法：里面主要是有干姜，甘草，白术，附子这些药草组成，每次使用的时候按量按要求使用。
3、陈皮黄芪方
这是一个喝的方子，主要是用于帮助身体，消食解胀，帮助调理食欲不振，还能帮助身体温中补气，缓解体湿情况。
使用方法：准备陈皮15g，黄芪8g，每次使用的时候用纱布包扎好，放到煮水壶里面煮，加适量的水，煮上40分钟左右就可以了。每次按量使用，每日喝3次。
4、龙香华湿贴
这也是一个祛湿的方子，是一个从明代的时候传下来的一个方子，距离现在也有几百年的历史了，由明代的一个中医研制而出，每天晚上睡觉前用一个就可以。
主要原理：里面含有人参，龙涎香，茯苓，薏苡仁，花椒，丁香，藿香等，可以帮助身体恢复脾胃功能，帮助化解身体的痰湿，寒湿，热湿，标本兼治，对体内有湿气的人有奇效，已在食药建局备案，被授予了河南省《中华老字号》证书。
生活中，还要养成这几个好习惯
1、不要湿着头发睡觉，头发一定要吹干之后才入睡。
2、天冷的时候比如，阴雨天气，或者是大风，寒湿的天气，要做好保暖工作，不要漏膝盖、肚子这些部位。
3、不要长期的居住在潮湿的环境，自己住的地方要及时的通风，保持环境干燥，不要穿湿衣服。
（注：本文主旨传播中医知识，如有病症请在药师指导下使用药方）
（编辑：市子 源网络，若侵删）
网友评论