
4天之后,就是元旦了。元旦的3天假期,对于有的人,是一个可以外出放松的假期;对于有的人,是一个立Flag、做计划的日子。于你而言呢?
对于我而言,元旦是一个写总结复盘、做新年计划的假期。复盘总结,给自己过去的一年做个了结-或吸取教训、或增长见解、或看清来路、或··· ···而写新年计划,是很多人都会在即将要开始的一年里要做的事。在网上曾有一段话,是这样说的:“2019年我的目标是完成2018年那些本该在2017年就完成的我在2016年就信誓旦旦要完成的2015年制定的目标。”看到这里,你是不是想起了自己的无数次未完成的年计划呢?
那么,你怎么能确定,自己的这些多年来一直未被完成的目标,会在2021年被实现、被完成呢?
要想不重蹈覆辙,在新的一年真正实现目标,先得让自己明白,你为什么总是不能完成目标?然后才是解决,怎么提高完成目标的概率?
你为什么总是不能完成目标?
通常情况,有3个原因。
第一,目标太多,一年总共365天,一个人除了必需的吃饭、睡觉、学习或工作,此外,有多少可自由支配的时间用来实现目标呢?
第二,你的目标不是真目标。看到别人要减肥,觉得自己也需要减肥,然后就在年计划里,写下了“减肥”这一目标。目标模糊且没有深思熟虑,除了在写下的这一刻信誓旦旦外,你真的会在忙碌的日子里,回想起这个目标吗?
第三,目标太大,太遥远。这类目标,和生活相关度低,本身做到的难度就大。还拿“减肥”来说,你是真的想减肥,觉得自己太胖了,150斤呢!你希望在新的一年减到100斤。这样的目标实操性强吗?或者你的月薪1万,你希望自己一年可以存下10万,可是还有车贷、房贷要还,这个目标真的能实现吗?
以上3点原因,是目标难以实现的最常见的原因。那么,在明确了原因之后,该怎么做,才能更大概率的实现目标呢?
我在2020年初写下的目标,至今实现的不多,但是,相比往年,还是可喜的。同时,在借鉴网络平台上,众多网友的分享后,说一说我自己的经验和方法。
我会在元旦的3天假期中,先写自己的复盘,总结出做的好的地方、做的不好的地方、新的一年需要改进的地方;然后根据这三点的总结,开始做自己在新的一年的计划。
首先,写下所有自己能够想到的或大或小、或远或近的目标,也就是当下能想到的所有想做的事。
然后,针对全部写下的目标,画出前10个最想实现的目标,也可以是11、12个,多画几个没有关系。再对画出来的10个目标进行估量:什么目标是重中之重?每个目标的实现需要多少时间和金钱?这些目标和生活的贴合度高不高(比如要晋升职位需要学的课程就和生活贴合度高)?可以根据这些问题,分别给这些目标打分。最终,确定下来自己的3个目标。目标的数量一定要控制在3个或3个以内。
接下来,才是对目标的深度规划,这时候,你写下来的3个目标,一定是自己非常渴望实现、且实现概率很大的目标。关于目标的深度规划,被人们耳熟能详的就是要把目标按照SMART原则,分解成可执行的任务,越详细越好。
SMART原则是指:
S(Specific):具体的。
M(Measurable):可以衡量的。
A(Attainable):可以达到的。
R(Relevant):与其他目标有相关性。
T(Time-bound):有明确的截止日期。
在仔细分解目标的同时,一定要把目标分解成的任务,融入生活中,可以是微习惯、打卡等任意形式,以便提高目标的实现度。
在做完这三步后,最重要的就是一年中持续的执行了。唯有行动,才见进步!加油(ง •̀_•́)ง
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