自我肯定5.11

2019.5.11自我肯定

早上6:00，娴玲老师带大家做感受力训练，当我表达完我的感受时，老师说我是带有标准的。

1.肯定自己是个真实表达自己内心感受的人。打开老师发的视频，看到画面时，强烈感受到一种不协调，觉得女孩不应该在街边弹古筝。

2.肯定自己是个在语言表达和组织能力上有很大提升空间的人。当我分享自己的感受时，只有简单的几个感受词语，其他几乎空白。

3.肯定自己是个被老师话语点醒的人。当听到老师说，我有标准和喜欢控制时，一下子惊醒了，我自己没有觉察到，那是我行为模式的一个反应。

4.肯定自己是个很开心接收到礼物的人。老师说我要放下标准，学会去接受人、事、物本来的样子，我明白这是我目前要努力的方向。

5.肯定自己是个觉察力有提高的人。老师既然能一语点破我的模式，就觉得她应该知道产生这种模式的原因。

6.肯定自己是个想往自己内心深处深挖的人。课后微信请教老师，我的这种模式背后深层原因是什么？自己有点模糊不清。

7.肯定自己是个有很强身心感受力的人。看到老师发给我的文章，心里有些沉重，眼眶湿润，原来对别人有标准和控制是由于自己内心深处缺乏安全感的原因。

8.肯定自己是个允许自己的情绪自然流露的人。读完文章时，有想流眼泪的感觉，当时在外面办事排队，又没带纸巾，就和后面的一位女士借了纸巾擦眼泪。

9.肯定自己是个能够逐渐看到自己的人。只有看到自己的问题，才能有面对问题的机会，然后才有可能学会慢慢的放下。

10.肯定自己是个懂得感恩的人。感恩老师每次在我迷糊时帮我梳理清晰思路，帮助我成长。