酸奶的“100”种吃法get√
一、裸酸奶
酸奶的“100”种吃法get√
Nothing in it，保持本真的味道，还能保证一些口感度，确实不容易呢。如果不是对酸奶爱的痴迷，或者对温度、菌群、乳制品等的选择很到位，确实让人很难接受这个味道。
1.鲜奶+零添加奶粉+希腊风味菌粉混合均匀；
2.放入酸奶机8到10小时左右。
鲜奶中混入奶粉，可以使酸奶成品更浓稠，类似嫩豆腐的口感。
二、蜂蜜、花粉酸奶
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各种蜂蜜+酸奶，或者，各种蜂蜜+各种花粉+酸奶，酸奶最好选择零添加的，这样口感更纯粹一些。
三、水果酸奶昔
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只要是不会和乳制品或酸奶发生化学反应的水果，都可以用来打成奶昔。比较推荐的有：
芒果+酸奶
草莓+酸奶
蓝莓+酸奶
火龙果+酸奶
苹果+酸奶
树莓+酸奶
芦荟+酸奶
大枣+酸奶
杨桃+酸奶
梨+酸奶
甘蔗汁+酸奶
西瓜+酸奶
番茄+酸奶
香蕉+酸奶
木瓜+酸奶
等等，如果你喜欢那一种果蔬，百度或者权威认证后，恰好可以混搭酸奶，就可以做出你理想的酸奶昔了。
四、红酒酸奶
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这是一款值得推荐的吃法，冷藏后风味极佳，睡前喝，不仅低卡还助眠。
五、坚果+干果酸奶
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这应该是最经典的吃法了，加入喜欢的坚果干果碎，再加入少许蜂蜜白糖，绝配！搭配几种味道不错又简单的方子：
黑芝麻+酸奶+蜂蜜（白糖）
葵花籽+酸奶+蜂蜜（白糖）
红枣碎+酸奶
葡萄干+酸奶
葡萄干+干果碎+酸奶
枸杞+酸奶
琥珀核桃+酸奶
无花果干+酸奶
椰子片+干果碎+坚果碎+酸奶
等等，用一些冻干水果（冻干草莓、苹果、香蕉片等）拌入酸奶，味道也不错呢。
六、酸奶布丁
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1.加热融化吉利丁粉；
2.芒果或草莓切碎，加入酸奶、牛奶、糖拌匀；
3.加入吉利丁液，并充分搅拌均匀，放入冰箱2小时以上。
七、芋圆酸奶
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芋圆煮熟过凉水，加入酸奶，也可加入水果、干果、坚果、麦片、蜂蜜/白糖、仙草、石花（白凉粉）、芦荟等。
八、芋头、地瓜、玉米粒酸奶
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1.酸奶中加入适量白糖或蜂蜜；
2.蒸熟芋头或地瓜、玉米，放凉去皮；
3.芋头、地瓜切块、玉米掰成粒，拌入酸奶，撒入适量熟芝麻。
营养下午茶或早晨binggo√～
九、藜麦、麦片酸奶
藜麦&麦片煮熟，捞出加入酸奶，加入蜂蜜或白糖，或者加入干果、坚果、水果、芋头、地瓜、玉米粒……等等，都是很赞的早餐/下午茶。
十、饼干酸奶
奥利奥应该是最搭的了，或者你喜欢的饼干拌入酸奶都不错。草原人家也会将大饼、馍馍拌入酸奶，更有一番“牧民”的味道呢。
十一、青汁酸奶
青汁粉拌入酸奶，润肠通便效果满分。
十二、酸奶沙拉
用低脂无糖酸奶代替沙拉酱，来一份减脂健康餐吧。酸奶果蔬沙拉、酸奶夹土司，都是不错的选择。
十三、酸奶松饼/蛋糕
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在蛋糕或松饼的制作中，用浓稠酸奶代替牛奶+柠檬汁，即可去除蛋腥味，又可以增加“芝士”口感。
十四、酸奶炖羊肉
这是一道阿拉伯美食，自制酸奶搭配羊肉，吃出异域风情。
1.羊肉+洋葱+胡萝卜飞水去腥；
2.酸奶+盐+淀粉+羊肉汤加热；
3.羊肉切小块加入酸奶混合液，小火搅拌浓稠。
十五、海盐酸奶
自制酸奶，加入少许白糖、海盐，就是颜值及文艺范爆棚的海盐某某某了。海盐要一点一点加，以免影响口感。
十六、酸奶小方
酸奶的“100”种吃法get√
1.玉米淀粉+牛奶+水，小火加热至粘稠状；
2.冷却至常温后，加入酸奶、白糖（蜂蜜），倒入模具；
3.冰箱冷藏两小时以上，取出切块，撒入椰子粉末。
十七、酸奶雪糕（冰激凌）
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十八、巧克力酸奶
加热巧克力融化，与酸奶充分搅拌后，制成热巧克力酸奶；或者将巧克力削成屑，撒入酸奶中，味道也不错。
很小白的做法，酸奶加入水果粒、蜂蜜（白糖），搅拌均匀后倒入雪糕模具，冷冻两小时以上即可。选择浓稠度高的酸奶，雪糕更有冰激凌的口感；而选择稀酸奶，更有冰棒的口感。哪一种是你的菜呢？
还有酸奶溶豆、酸奶蛋挞、酸奶馒头……等等，可是这些需要过分加热酸奶，破坏了酸奶中的益生菌，只是口感上略胜牛奶罢了。本小白对酸奶爱的如此深沉，是不推荐那些过分加工食材的烹饪方法的。
冷藏过后的酸奶口味更佳一些，可是对于肠胃不好的宝宝，可以加热至30℃—40℃，更养胃。
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