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减肥日记

减肥日记

作者: 喵了个咪咧 | 来源:发表于2018-12-13 09:31 被阅读0次

2018年12月12日  天气:多云      气温:7-12℃

起床:7:15  洗漱后一杯温水

早餐:两个鸡蛋+上午喝一杯原味燕麦粥

午餐:一个苹果+下午一杯红豆薏仁燕麦粥

晚餐:250g水煮白菜+1个苹果

运动量:户外步行4.5km

你需要坚持,而不是一时兴起。

阅读书籍《通往财富自由之路》

早起听书一个小时:教师资格证结构化面试简答题

晚上看了3节教师资格证面试视频

加油加油

晚上梦到自己晕了,然后两个男的还抬不起……吓得更觉得要坚持减肥

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