断舍离·心灵篇

断舍离[片段来源]：拆解片段来自《断舍离·心灵篇》

【R：阅读原文】断舍离的两个思考轴：时间轴和自我轴。筛选物品的标准是：把重点放在自我轴上，时间轴要放在现在。不断进行“断”与“舍”的练习，挑选出两个主轴相交处的物品，相交处就是适合现在的“我”的物品。

以自我轴为中心比如说，便利店里的一次性筷子。如果问能不能用的话显然是能用。可如果要是问我用不用的话，那答案就会是我不用——我才不愿意用那种东西呢。尽管如此，这种一次性筷子还是不知不觉地就填满了你的整个抽屉，只是因为能用就难以丢掉，因为丢掉会很可惜。我们常常会出现这样的心理不是吗？这就是让物品当了主角的状态。还是拿眼镜和筷子的例子来说，物品原本是因为“我用”才有价值。可多数人都说“眼镜可以用”、“筷子可以用”，拿物品当了主语。这是把主角的位子：拱手让给了物品，把焦点聚在物品上的状态。

时间轴要锁定在现在“干脆就扔了算了！”虽然这么想，但有些东西就是觉很可惜，就是舍不得扔。比如说泡沫经济时期买的大垫肩的西装，当时可是足足花了10万日元呢，太贵了，而且还没穿过几次。买的时候花了10万日元，这个事实总是一阵一阵地涌上心头，把自己完全逼回到过去。话虽这么说，但这件西装也确确实实不会再穿了。还有小时候家人买给自己的风筝、钢琴，现在根本没人玩了，可它们依然还是稳稳地盘踞在家里，相信很多家庭都有类似这种的玩意儿吧！以前骑过，如今早就锈迹斑斑的自行车之类的，也很常见。这些东西实际上已经变成垃圾了，必须得处理了，可还是因为太重、太麻烦，所以就懒得去扔。这意味着什么呢？这意味着，把能量留给未来，让未来去处理了。可这些东西留了下来，反而会强化这些东西所包含的回忆和能量，给人造成混乱。说真的，我的感觉是，家里放着的东西，有八成都是时间轴错位到了过去或未来上的。

当许多杂物占领了我们的空间，我们需要对物品进行分类处理的时候，（这里的分类处理是指留下还是舍去，送人还是扔掉）山下英子给我们提供了两个思考轴，这是用来判定物品是否留下的工具。

WHY

收拾，是一种筛选必要物品的工作，随着时间的推移，生活中的各类物品、信息会越来越多，形成一种混乱的压力。断舍离便成了必修课。在筛选必要物品的时候，我们要可以从两个维度来考虑，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一条是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍和选择。

How

这两个关系轴是

[if !supportLists]1、[endif]自我轴。以自我轴为中心，判断东西是不是符合自己实际情况，现在的自己是不是愿意用。这一个重点在我，“我可以用”，而不是“它还有用”“它还能用”。

这里可以用改变主语的方式进行判断和辨析。比如一件衣服，衣服还能穿，主语是衣服，就不符合自我轴。我能穿这件衣服，主语是我，这个符合自我轴。

[if !supportLists]2、[endif]时间轴。以时间轴为中心，将时间锁定在现在，判断东西现在是否用。这一点重点在当下。过去的东西现在不用的，或者打算将来用的东西，都有一个特点就是现在不用，这就是不符合时间轴。只有现在用的才符合时间轴。

WHERE

断舍离的两个思考轴可以用来处理解决问题，判断时间的重要性，也可以帮我们决定很多东西是不是对当下的自己合适且必须，还可以在添置物品时进行取舍和选择。

A1

换季的时候，我会重新整理我的衣柜，从新审视那些衣服裤子等等。

今年5月，我又断舍离了一批衣服，当时我老公说你怎么这么不勤俭持家，我说因为去年的衣服已经配不上今年的我了。

断舍离的时候，我主要用了以下两个方法

1、确定自我轴。

这些衣服裤子我还需要么？我还喜欢不喜欢这些衣服，我穿上还合适么，还有没有比这更好看的。

2、确定时间轴。

可能去年我还比较胖，买的这些夸张图案的衣服，今年的我已经不适用了，而且今年我比去年稳重很多，色彩太艳丽的衣服我还是不用了。

反思，我在对待衣服的处理上还是能够正视自己，能够确定下来现在的自己喜欢的，但有一个问题是，我应该思考一下不能只放到衣服回收箱里，还有可能送给其他人。

A2

对微信进行大扫除，减少信息过载。

下周五前先完成目标，清理公众号（目前200个），只保留30个。

[if !supportLists]1. [endif]以我为轴，防止重新搜索寻找信息源，清理前把公众号用分类记录下来，比如使用人我、宝宝、他人;以及他们的分别的作用类别。以我需要的来区分去留，舍弃去那些它有用但与我关联不大的。

[if !supportLists]2. [endif]以时间为轴，目前我能用的留，目前暂时用不到的舍。如拆书帮、趁早读书会这些是有用，但目前我不用的，取消关注，最后只保留下30个。