今天看到丁金波老师写的文章中，提到在上班路上的情绪起伏。我特别有同感，在每天的上班路上我都要体验生气，愤懑。看到抢道的，堵着道在爬的，让人气不把一处来。
每次和老公出门，在路上，我就会各种吐槽甚至画个圈圈诅咒之类的，老公就会说我“路怒”。
是什么让我对于路况上的一些车辆行驶如此看不惯与生气呢？
很重要的一个因素是，我的假设出了问题。我的假设是:人是遵守交通规则的。现实中碰到那些不那么遵守规则的，没有满足我的假设，所以让我产生了情绪。
在青少年期就有了假设推理能力的发展，先提出一个假设，之后形成了自己的理论，理论就会指导你的实践。如果在实践过程中遇到了挫折，不是回到理论上，而是考虑你的假设出了问题。也就是说当一个人出了问题解决不了的时候，不是理论出了问题，不是你的知识有问题，而是假设出了问题。
而假设往往在无意识当中，我们意识不到，所以在出现问题时我们往往不知道为什么出现了问题。
比如，在学习前，我认为人生应该是如意的，好人应该是有好报的。这是我的假设。所以在遇到不如意不顺心的事，我会认为老天不公平，我这么倒霉，就会一直在消极悲观的情绪中，怨天尤人。
现在我慢慢的接受了“人生苦难重重，人生不如意事十之八九”，我的假设有了变化。在遇到不如意的事情时，我会体验经验这份痛苦的同时，内心接受这份不如意才是常态。
当有一两件顺心的事来到时，内心会充满幸福与感恩。面对生活就会更加坦然与积极。
如果你遇到问题感到痛苦，解决不了了，不是你的能力不够，也不是你的知识不够，要考虑是你背后的假设出了问题了。
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