从第一天迈进厦门盈和林文采老师的课堂，感受到整个场域是温暖的，看到有些人由内而外的呈现着喜悦，彼此点头微笑，相互拥抱。这群人是我们的助教和盈和的工作人员。
最开始让我体会到学员之间是非常敞开的，将自己生命中的某段历程完全呈现出来。因为我们是需要改变自己，成长自己的人。特别是在原生家庭结构图的过程中，看到了其他人的种种伤痛，或悲伤，或愤怒，或孤独，或分离。然而小组成员在经历伤痛之后，依然愿意做一些改变，让自己的人生（或者说是作为自己孩子的原生家庭的父母）有一些不同，有一些改善，有一些进步，有一些成长。
更神奇的是，十五天的学习，真正的变化发生了，内向，温和的L姐姐变得主动了，脸上的笑容更绽放了。强势如刚的C姐姐柔软起来，这份柔软在身体上，声音里，眼神中。
对我而言，十五天有很多的体会和觉察。
1、我的父母在他/她的有限里，尽他/她的可能，用他/她知道的，在他/她能够做到的范围内，把爱传递给我。这份爱是真实的，如同我是如此的爱着我的孩子。
2、当父母向我们描述小时候的事件时（负向事件）会带给孩子很多感受，比如长期分离带来的被抛弃感，孤独感。重男轻女的家庭带来的不公平感，作为女孩子的惭愧感。这些感受是曾经听到时，留给我们的感受，需要我们再仔细回想一下，父母描述这个事件的场景（或者说父母会在何时提及此事）结合情境，你会猛然发现父母要表达的不是分离，而是对你的欣赏，重视，认同。我们不会记得儿时的情景，是通过父母向我们不断重复说明这件事，让我们回到过去，去体会当时的感受。只是当时小小的我们如何有能力去解读这些事情。
比如，我的妈妈总是会跟我说，3岁时，我在爷爷奶奶家，有一次早晨跟爷爷去买早餐，过马路时，小小的我跑太快，差点被车子撞到，是爷爷冲过去抱住我的。回想此事，我的感受是爷爷是爱我的，在乎我的。其实这个感受是8岁的我听妈妈描述时获取的，赋义的。假如8岁的我有完全不同的赋义，这件事情的感受可能会是爸爸妈妈不要我了，我不重要，我是可怜的。值得庆幸的是，我和妈妈如此相像，天生气质都是乐天型，容易看到生活中正向，积极的一面。
3、作为父母的我们，不要随意将负向的事情说给孩子听，孩子没有足够的能力去解读负面的事情，可能你的一两句话，会让孩子一生都会存有负向的感受，犹如一个鱼钩，长大的过程中遇到类似的画面出来时，那个感受如影随形。当负面事件真实发生了，请作为父母的我们更多思考，如何减少，降低负面事件的二次伤害，只要我们愿意，是足够可以帮到孩子的。
4、如果真实的伤害发生了，我们真切感受到了，请正视这份伤痛，无需找各种理由去粉饰伤痛。也无需言不由衷的感谢那份伤痛，要感谢的是自己，如此痛苦，依然努力让自己走出来。
最后感谢林文采老师毫无保留的授课，感受到林老师的大爱与慈悲。也感谢自己，愿意为自己负责，更多成长，更多选择。感谢助教冬芬，何燕，王茜，在你们身上收获学习了很多。期待未来自己更喜悦，柔和，淡定，从容。
最后放一段我们组的即兴创作：
我来问一问，大家答一答，来到这里为什么？成长！
学习十五天，收获真不少，学了这些为什么？改变！
原生家庭图，一致性沟通，心理营养很重要，一个不能少。
人人有冰山，跳水瞧一瞧，下面有什么？我要。
一不留神已三阶，又哭又笑到今天，那又怎样？我更靓。
红花、黄花、牡丹花，不如我的五朵金花，浇水、施肥、勤关注，绽放。
一朝进入萨提亚，文采老师教大家，助人助己五元素，点赞。
自我成长不能停，四大目标不能忘，我们牵手向前走，不停留。
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