反转沙漏，让消极变积极——推荐《回弹力》

＂回弹力＂，是用来描述人们在面对困扰、挫败和威胁时所表现出的生存能力。

反转沙漏，让消极变积极——推荐《回弹力》

《回弹力》的作者是芬兰的本•富尔曼，他的《儿童技能教养法》已在22个国家进行推广。这本薄薄的书秉承了富尔曼先生的一贯作风——大道至简，是他几十年实践和研究的结果，我感到很多内容值得反复阅读品味。

这本书适合当下正经历着人生艰难时刻的人，曾有不幸的童年和过往的人，对养育孩子感到焦虑和内疚的父母，想找到行之有效方法的心理专业工作者。

全书分八个章节，每章 层层递进又各自成章，苦难中幸存者的故事贯穿始终，每个故事都体现出当事人的坚韧和智慧：

一、 逆境生存

二 、学会理解

三 、幸存者的骄傲

四、 拥有快乐童年，永远不嫌晚

五、 成长的契机

六、 正向思维

七 、问答录

八 、结束语

反转沙漏，让消极变积极——推荐《回弹力》

在第四章中作者写到：如果你有个不快乐的童年，就应该更加努力地让自己活出一个快乐的成年。

不少故事的主人公提到孩子和配偶弥补了童年的缺失或延长了自己的童年期，作为两个男孩的妈妈我也深有体会，和孩子们在一起常感到又过了一次童年，和他们一起做夸张地动作，一起玩一起游戏，很是滋养。有些人看到我就会说两个呀还都是男孩辛苦啊！我总是回应说还好啦，如果关注辛苦就是辛苦，总体感觉我觉得快乐多，收获比付出多。当然有时也会有情绪，我认同和孩子共同成长。

同时作者提到已经有越来越明显的证据证明，发展心理学所绘制的人类发展各阶段的路径并不代表事情。孩子是有能力在他们生命的后期获得从前错过的那些经验的，这也让我们这些小心翼翼做妈妈的焦虑减轻很多，有一段时间我也感到所学心理学的东西禁锢了自己，有点不知所措。后来我也和先生探讨过说有时我可能过于担心伤害了，孩子比我想象的强大的多。

当然不是说发展心理学就不重要了，当然很重要，就是说我们了解了一些规律性的东西可以避免一些不必要的伤害，那如果是做了不恰当的也不必太紧张，只需信任孩子。我有个亲戚的孩子小时候因为吃手被批评打压，现在七八岁了有时还会把手放嘴里，如果大人了解了孩子口欲期的需求就不会对小时候吃手大惊小怪了。还有个朋友说到她女儿吃鼻屎，她软硬各种方法都试过还是无效，有天她看着女儿又在吃心里想没关系我知道你大了就不吃了，她不再关注这件事，不知哪天发现女儿不吃了。真是家长越放松孩子越成长！

反转沙漏，让消极变积极——推荐《回弹力》

在第六章，我很喜欢里面的一个隐喻：我把自己的生命比做沙漏，我看到我生命的沙漏已经流到了它的底部，它提醒我把沙漏转个方向：让消极变成积极。

这个提醒我用更加积极的态度和不同角度看待事情，想起以前和朋友聊起二宝出生后如何对待大宝，我常提起自己做的不够的地方甚至有些担心给他造成了创伤，而反过来看好的一面，我可以看到更多做的好的积极的地方，而那些可能的伤害也是孩子成长的资源，放下担心那些不愉快只是一个经验的画面。

反转沙漏，让消极变积极——推荐《回弹力》

第七章的问答录，如译者李红燕老师所说，被作者慈悲、坦诚、温暖和专业所折服。那些令人纠结的问题，在他的点拨下，好像都不再是问题，而是有理有据的，也是可以一步步执行的。

期待后面富尔曼和李红燕老师的联袂分享，跟两位老师一起学习领悟芬兰教育的精髓。