《犟》2

如果一开始就困难
当困难铺满路，当困难成习惯
就感觉不到困难的存在

伤痛就这样开始了，下楼比上楼难，需要很勉强迈开腿，控制腿，愣是让自己感受了一番腿脚不便。

上班的时候，吃饭的时候，走路的时候，无数次问自己，还要坚持吗？晚上还跑吗？我想我可能坚持不下去，是疼痛太难受了。

晚饭后夜色渐渐笼罩下来，路灯陆续亮起，对于路人这是个跟无数个以往一样的夜晚，可是对于我，区别太大了，经过一次一次的心理拉锯，还是决定出去再说，安慰自己，或许再跑跑，过了就好了。

路灯下，忍着疼痛，依然是心跳快到喘气，窒息的感觉非常难受，臭汗冒了一身，我不敢记时间，差不多跑到昨晚的位置再往前几步，已经是极限，就这样结束了第二天。

每一次多努力一点点，哪怕是一小步。

接下去的半个月，三天一休息，不敢停太久，怕再没起步的勇气。

时间的推移并没有缓解疼痛，反而慢慢蔓延到全身，起初的伤痛似乎有点怪鞋子，鼓励自己待鞋子换了，再坚持些时间应该会好些。从1.28公里到2.37公里，费了近3周时间，各种原因，总之，体能吃不消，加上脚痛。

单从数据看，这是算非常渣，简直糟糕透了，甭提跑步，连走路都算不上，但从身体细微的变化，我能感受到已经有较好的改善，睡眠质量明显改善，运动后反而饭量得到合理的控制。

朋友皮特给了些建议，没有任何犹豫就买了一块心率表，好让运动的时候能时刻关注心率变化，记录运动数据是件好玩的事，的确，生活确实是需要一些记录。

此后，跑步不带手机，让可能干扰的因素尽量减少，专注一件事，享受其中的乐趣。把上班下班做一个明显的切割，下班后的时间尽量不再管业务电话。

手表记录的数据能使自己大概有数，翻阅数据的时候就可以知道极限在哪里，便可知道过去一周跑了多少，接下来如何提高，这是我从来没想过的，过去，上学上学上学，毕业就业创业，娶妻结婚生子，这一切来的太顺其自然，从来没做过如此周密的计划。

2016年4-5月 40.00公里

这是最痛苦的两个月，脚依然肿，依然痛，其实是更严重了，天气开始梅雨季节，跑的距离一直在单次2-3公里左右，8周时间一共完成40公里，虽然日均0.7公里，但对于一个胖子来说，鼓励是非常大的，来自内心的微微成就覆盖了皮肉的伤痛。

期间看过一次医生，也是这几年唯一的一次因为跑步受损看医生，他的说法有些严重了，他说：“不能再跑了，这样的状态下去膝盖跑坏了，划不来，以后就再也跑不了了。”

第一次感觉到自己像头犟驴，没把医生的建议听进去，我怎么又会信他呢？甚至感觉他的说话好笑，当初我是下多大的决心和勇气，至少感觉现在的状态除了疼痛外其他一切在好转。

药物的作用下，5月初的时候伤痛好了，好了伤疤忘了疼真是一点不假，舒服些了就再努力吧，五月中旬又复发，之后便是在这样反反复复中渡过，好在每一次疼痛后腿和膝盖的承受力在加强，这点倍感欣慰。