治愈自己，不断成长

人生就是一个不断治愈自己，不断成长的过程，不管你几岁。

我最近就发现自己面对孩子发脾气的时候，自己就会发脾气。以前觉得没问题，可是现在就觉得，为啥自己不能改变？本来面对刺激，就直接反应就好了，我们每个人自带剧本，直接按照剧本就可以演下去。但我们可以重新决定未来的剧本。

面对最亲近的人发脾气，自己如何应对？

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从I'am not ok和You are not ok到 I am ok和You are ok.
这个怎么才能做到？

情绪是需要进行处理的，最重要的是，改变自己的认知，以及话语。