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治愈自己,不断成长

治愈自己,不断成长

作者: 红桃七七 | 来源:发表于2024-04-27 09:42 被阅读0次

人生就是一个不断治愈自己,不断成长的过程,不管你几岁。

我最近就发现自己面对孩子发脾气的时候,自己就会发脾气。以前觉得没问题,可是现在就觉得,为啥自己不能改变?本来面对刺激,就直接反应就好了,我们每个人自带剧本,直接按照剧本就可以演下去。但我们可以重新决定未来的剧本。

面对最亲近的人发脾气,自己如何应对?


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从I'am not ok和You are not ok到 I am ok和You are ok.
这个怎么才能做到?

情绪是需要进行处理的,最重要的是,改变自己的认知,以及话语。

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