如何制定一个有愿景又可执行的新年计划？

作者: 优小筱 | 来源:发表于2018-01-06 21:05 被阅读0次

新年伊始，是否已经自信满满，做好了新一年的计划？什么样的计划才真正有效？要如何制定计划才能真正让自己获得提升？小筱解读了关于制定新年计划的文章，创作了这份清单，带你制定有效计划，实现自我跃升。

1·一个有效的计划无外乎两点：一，有愿景；二，可执行。大部分计划失败都是因为没做到以上两点，要么不是真正想要的而无法坚持；要么因为异想天开难以执行。

2.制定新一年的计划时先想象出一个蓝图，你可以问问自己：一年后我想要什么样的工作？每天的生活是怎么样的？和谁在一起。。。将画面记录下来，越清晰越具体越好，然后从中做选择。

3·在众多蓝图中如何判断哪个是自己真正想要的？方法很简单：写下你想要实现这个目标的原因，越多越好，然后看这些原因，如果目标达成，自己的需求会获得真正满足吗？如果可以，那这个就是好目标，如果不能，这个目标一定有问题。

4.较认真问自己，实现这个目标是对自己很重要还是出于其他原因。如果这个目标不是自己真心渴望而是别人的期待，比如“朋友告诉我要这样”，“XX觉得我这样会更好”，这样完成动力会比弱，就不算是个好目标。

5.尽可能使目标具体。比如“变得成功”就不够具体，所以难以执行；再比如“一年内写出300篇文章”就很具体，而且可衡量。同理，相比“我要减肥”，“半年内我要瘦十斤”会是一个更好的目标。

6.目标达到的挑战性和可行性之间的平衡。只有具有一定的挑战性，才能让自己走出舒适区，带来成长，但如果难度过高，缺乏实现的可能，也容易自暴自弃，最好的目标一定是“跳一跳，够得着”的那种。

7.好的计划一定是可衡量，能做到及时反馈。比如，体重秤上的数字能反应你减肥的进度，keep上的锻炼记录代表自己的健康成果，这些都会保证你把目标真正落实，不会在执行过程中缺乏参照物。

8.将打的计划拆分，把长期目标拆解成短期的目标，设置截止日期，一点点推进。比如一个六个月为期的大目标，你可以将它拆解成每月，每周，每天要达成的小目标，然后在每个时间点监督自己执行。

9.制定计划后不妨将它公示与众，发到朋友圈，或请好友监督。人都是不靠谱的，所以要用这种方式逼迫自己变得靠谱。

10.定期盘点计划的执行进度和完成情况，然后做情况分析，是因为自己没有执行好，还是因为制定的不合实际？根据实际情况调整方法和目标。

11.在执行过程中一定警惕“去他思维”。最典型的就是在减肥中没忍住吃了一个冰激凌，然后“去他的，今天先不减了，下周再说吧”，于是又吃了火锅，结果前功尽弃。其实最重要的不是要百分百实现目标，而是保证自己每天都在向前，都有新的进步。

12.让制定计划成为你的好习惯，比尔盖茨说过：“人们总是高估自己一年内能够取得的成绩，却低估了自己十年后获得的成就。”那些贬低计划重要性的人，永远不知道自己为此失去了什么。