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2017-08-20

2017-08-20

作者: 余生靓晗 | 来源:发表于2017-08-20 06:52 被阅读0次

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班徐红玉--富阳#

20170820（24/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  2朵玫瑰（完成️，未完成❌）

1陪伴女儿完成

2开心旅游一天完成

3冥想没完成

今日3朵玫瑰

1 陪伴女儿

2冥想一次

3拥抱老公孩子

【幸福实修30天目标】

1改善夫妻关系

2增加亲子关系

3尊重婆婆，不和婆婆吵架

【幸福金句】

爱自己，不是一定要让自己去开心，而是不开心的时候好好让自己不开心，不勉强自己用笑颜伪装，允许自己有脆弱无助的时候，允许自己有愤怒绝望的时候..

【觉察日记）昨天在外面愉快游玩的一天，心情不错，看到女儿玩得很开心觉得自己也挺满足的，但有时想想是不是太把女儿放在首位啦，有时也该让自己好好享受一下..

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