很开心科里有一个会议室，刚刚更新了家具，散发着浓郁的油漆香味，我可以在这里安静的完成自己的作业。
昨天和老公之间有些不和谐，两人都起了些小情绪，我那么平静的表达我的观点，他说我带着情绪，并且不允许我把话说完，我就感觉胸中的火在蹭蹭的往上涌，真想说两句骂人的脏话。
那个时候，虽然忘记了丽冰老师教的那两句话：他被他的模式控制了，只是他自己不知道；我被自己的模式控制了。但是心中猛地就蹦出两个字：止损。于是，就此打住，深呼吸。
今天早晨开车上班的路上，我跟老公分享了这个感受和调频故事，而且还分享了秋恺老师这次广州幸福工作坊的一段内容：
当你不开心的时候，你是在顺流还是逆流？逆流。
逆流是低频还是高频？低频。
低频的时候会发生什么？吸引来不好的事情。
这事如果放在以前，我们两人肯定会情绪大爆发，导致硝烟弥漫；现在至少我们有一份觉知，可以避免争吵，各自去调整自己。
更可喜的是，我知道保持自己的平静，是对他最好的祝福。也感谢海英老师给我灌输了这样的理念：爱一个人的最好方式是和Ta一起成长。
只要清理，一切顺利。谢谢你，我爱你！❤
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本文标题：梧桐，爱自己，第7期，D4
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