【周日】休息日

文/明镜小书生 第8天/365

周日，休息日。喘口气，歇一歇。早晨起来，洗衣服。二三天积累一起的厚重衣服，放进洗衣机，放水，放洗衣液，开启按钮洗衣服。

扫地拖地，全身稍微出一点汗。干了半天活，有点喘息，有点累，也有点存在感。

干完活，肚子饿了。烧水煮面。水即将烧开时放各类肉丸子，足足有五六个。水烧开后，放面条。不一会丸子熟了，面条也好了。足足吃了两碗，摸摸肚子，才感觉饱了。

吃完歇会，眼睛困了。困了就上床睡觉吧。劳动后身体得到锻炼，填饱肚子后精神得到满足，心无挂念，自然很容易入睡。

睡着了，醒来再接着说，醒来后干了哪些事情。

睡梦中……

睡醒了。睁着眼躺尸似的躺在床上，深深浅浅地呼吸，感觉着，糊涂着。

合上眼睛，内观身体微里流动。身体是静态的，内里却是一个热闹小世界。

观头顶，忽热忽冷，说明体内有着湿气，内里热量得不到平衡，邪气想找到一个突破口，冲撞着，来到头顶。这样才能排出去这股热邪呢?在寻找方法中。

观眼睛，不够滋润舒坦，有点干，还带着热。也是身体里有湿热的表现。眼睛特别劳累，特别是面对电脑，透支着用着。根本没有考虑到眼睛是全身体最柔软最娇嫩的器官。今天有得休息，认真地看看祂，安抚祂。问题时，眼睛地位太重要了，想给祂休息时光，也很艰难挤得出来。想写日更，又得用祂了。祂向来任劳任怨，只会视力模糊，疲惫不堪，总在需要祂时候，一腔热血又冲上去工作去。祂不知道珍惜自己，作为身体主人，却要懂得安排好时间，给足休息，舒舒服服，娇娇嫩嫩，水水润润，眸光有雾气。

观身后脊椎。支撑上半身行动，链接大脑神经，引导着一个人体态和气质。经常性工作，特别是面对电脑多，右手用鼠标，容易损伤右手，从而引发背后脊椎问题。我现在的脊椎，是有着轻微损伤的，很容易影响脑子清醒度，也会影响行动力。需要增加运动量，强壮身体，加强能量。

躺了大约半个钟，起床了。

跳绳，单脚跳，双脚跳。几分钟后出微汗，喘着气息。

之前头顶的邪热，在往外释放，变得清明舒坦。手臂也在释放热量，鼓动而温热。脊椎更是得到释放，释放着跳绳带来的热度。通过热度治疗僵硬的脊椎处细胞，使这处细胞得到温度，得到治疗。

安静的周围，所有这一切都属于我的东西，周围的一切皆是能可控的，能量得到进一步的扩大化。

我是有力量的，创造了周围的一切，得到了一切，使用着它，驾驭着它，为我所用。

找张椅子坐下来，慢慢收气。

我在，似乎又不在。

空气在流动，我的气息融入了空气中，成为一体。从空气里吸收继续前行的能量和动力。

休息日，好好休息。