前几天公交上，晚上八九点钟，下班回家的人很多，车上比较拥挤，旁边一位男士，三十多岁，瘦瘦小小的。刚上了车就因为人多气得跳脚，咬牙切齿地闭上眼睛，平息愤怒，嘴里还说着脏话。看到一个老太太下车了，他说了句:“这么大岁数了，还TM挤车”。
我不清楚是他白天受了什么委屈还是他本身脾气使然，总之，都不值得原谅。因为这种坏脾气和迁怒都是对自己无能的愤怒。
当时我想到的是他的老婆孩子，每天在过什么样的日子。家本该是生活和心灵的港湾，但是却暗藏着不可预料的戾气和迁怒。我意识到，一个温柔的、有担当的人是多么的可爱和善良。
子曰：“不迁怒，不贰过。” 不迁怒真的是一件非常难的事情，每个人的生活中都会有痛苦烦闷，当我们有了不顺心的事情，能够不把自己的怒气转移到别人的身上，不因为自己的坏心情给周围人摆脸色这可以说是一个人难以企及的修养了。
生活中的“迁怒”真的屡见不鲜，想想人际交往中的大多数不平和怨恨，其实都源于大大小小的迁怒。夫妻吵架，迁怒子女；上司受气，迁怒部署；老师生气，迁怒学生；各种各样，我们每天都在生气，但其实是我们每个人都在转移愤怒而不去处理愤怒。这就是心理学上的“踢猫效应”。
一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
这让我想起中学的一个朋友，她总是很容易战战兢兢，感觉像是受了什么惊吓的样子，平时也不爱言语，经常一个人独来独往的，后来一次放假，因为下雨没有赶上公交，所以就去了她家借宿。我真的第一次意识到一个家的氛围对孩子的影响是多么巨大。
他的父亲总是喜怒无常，吃饭的时候嘴里骂骂咧咧的，那天晚上外面月亮很圆很大，我们在看电视的时候，她父亲就爆了一句粗口：“外面**月亮圆的！”他父亲总是叫她干活，如果她偶尔一次没有听到，父亲就会发脾气。我也就明白了为什么她总会战战兢兢了。
父亲把自己所有的不满和糟糕都发泄给了孩子，孩子是弱小的，是没有能力反抗的。拿一个毫无还击之力的小孩当出气筒是最安全的，也是最无能最卑劣的。
人都是感情动物，情郁其中，自然要发之于外。我不是说要强忍情绪，但是我们首先要正视自己，正视我们的愤怒。当需要我们去表达态度的时候，当然是当仁不让。但是我们很多时候的愤怒都源于我们自己对现实的无力改变。而我们却把这种对自己无能的愤怒和戾气以残忍的方式宣泄给至亲，这是最最愚蠢的做法了。
我记得大学最后一节英语课结课，老师给我们在PPT上放了一个英语小故事，是说外国的一对夫妻，结婚十一年才有了孩子，这孩子是他们的心头至宝。
有一天早晨，丈夫赶着去上班，看到桌上有一瓶打开的药水，就让妻子把瓶子收好。可是妻子在厨房忙着就忘了。最后小男孩，爬到了桌子上，把药水全部喝了下去，抢救无效，骤然离世。
当时妻子完全吓傻了，丈夫感到了医院，知道情况后，走到妻子面前，抱住她，在她耳边深情地说，我爱你，亲爱的。
当时这则小故事让全班同学唏嘘，我们都可以理解妻子的痛苦，但是丈夫的谅解和宽容更让我们敬佩。在现实生活中，如果出现这样的事情，得知消息的一方不知会说出什么伤人的言语：“孩子要是有什么三长两短，我就要和你拼命。”
这个时候，这样的话无异于雪上加霜。可能会让对方一辈子都在这个阴影中无法自拔，甚至扛不住内心的压力，做出过激行为，一失足成千古恨。
满世界都是陷阱，迁怒会带你走进最坏的结果。如果说冲动是魔鬼，那么没有正念加持的愤怒就是魔鬼大军。人在愤怒的时候，最显露人性中残忍暴烈的一面。
你心里觉得不爽，看什么都不顺眼，莫名其妙的一股“无名火” 发泄之后，把自己的怨愤转嫁到身边的人，自己心中的不快可能略有削减，但你不会想到，你的这种精神暴力对身边人心灵上的伤害是不可逆的。
我们都说因为遇到了温柔的人，所以才会想要温柔待人。我们都需要变得有担当一些，担起生活给予我们的考验，不要去推诿给身边那个本来就很辛苦的他（她）了。
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